Faktory, které společně přispívají k zahájení kaskády reakcí nazývaných migréna, se nazývají spouštěče. Spouštěčem může být cokoli od změny spánkového režimu, určitých potravin a látek, hladiny hormonů, změny počasí a smyslového přetížení (silné sluneční světlo, parfémy). Vezměte na vědomí, že [...]

Vezměte na vědomí

Čím více překročíte svůj práh, tím jsou vaše příznaky závažnější. Jakmile se systém rozjede, je těžké určit, jak dlouho budou související příznaky trvat, a to i po omezení spouštěčů. Pravidelné udržování množství spouštěčů nad úrovní vlastní tolerance může být významným faktorem přispívajícím k chronickým bolestem hlavy a příznakům migrény. Jak to funguje? Zde je analogie: Představte si toleranci svého těla vůči spouštěčům jako skleněnou odměrku nebo chemickou kádinku.

Sklenička může být naplněna různými barevnými kuličkami - každá barva představuje jinou příčinu. Do samozřejmého poháru se vejde pouze hodně kuliček. Můžete jej celý naplnit kuličkami jedné barvy nebo různými. Na tom nezáleží. Záleží jen na tom, že pokud se sklenice naplní - spustí se proces migrény. To, jak je vaše sklenice plná jako výchozí bod, se může den ode dne lišit a někdy je zcela mimo vaši kontrolu.

Hormony

Pokud jsou pro vás spouštěcími veličinami hormony a změny počasí, pak někdy můžete začít den venku s vlastní částečně naplněnou sklenicí, aniž byste jakkoli něco dělali. To vysvětluje, proč někdy snědení trochy čokolády nebo vyspání se může vyvolat migrénu a jindy ne. Reakce na spouštěče se kromě prahu tolerance liší člověk od člověka. Někteří lidé jsou celkově extrémně citliví a jiní ne.

Co je pro jednoho člověka důvodem, nemusí být pro jiného. Všechny tyto proměnné způsobují, že kontrola bolestí hlavy a migrény je pro lékaře a lékařskou komunitu, která dává přednost univerzálním lékům, opravdu složitá. Můžete skutečně předcházet bolestem hlavy a migrénám tím, že se vyhnete spouštěčům? Mnozí jedinci mají dobré výsledky při léčbě svého onemocnění pomocí vyhýbání se spouštěčům.

Závěr

Vždy však budou existovat jedinci, kteří nebudou schopni zažít úlevu od svých příznaků pomocí těchto technik. Možná jste tak citliví, že máte mnoho příčin a může vás ovlivnit i to nejmenší množství expozice. Možná budete mít potíže přesně určit, jaké jsou vaše spouštěče, protože některé, jako například počasí a jídlo, vyvolají opožděnou reakci v rozmezí dvou až tří hodin. Vaše spouštěče nemusí způsobovat migrénu samostatně, ale spíše ve spojení s jinými příčinami - proto je obtížnější je odhalit.