Autohipnóza může změnit váš život! Ale bude pro vás autohipnóza fungovat? O hypnóze už slyšel téměř každý a je s ní spojena spousta mystiky. Mnoho lidí se jí obává v domnění, že by je mohla nutit k věcem, které by normálně nedělali (což není pravda), a jiní hypnózu přijímají pro mnoho jejích výhod.

Jste zvědaví?

Chcete vědět, zda můžete být hypnotizováni? Zjistěte to právě teď pomocí tohoto jednoduchého testu. Test si můžete udělat právě teď, když sedíte u svého počítače. Chcete-li provést tento test, přečtěte si tuto příručku a vyjměte ji z paměti, nebo se nahrajte při čtení příručky a poté proveďte zkoušku s poslechem nahrávky. Nyní si představte, že vedle vaší levé ruky je kovový kbelík stříbrné barvy naplněný ledovou vodou; ve vodě plave třícentimetrový povlak kostek ledu. Z vnější strany kbelíku kape kondenzát. Nyní si představte, že vaše levá ruka visí ponořená ve vodě. Vnímejte, jak se všechny kostky ledu tlačí z ruky.

Pod nehty cítíte mravenčení, které se pohybuje prsty a rukou směrem k zápěstí. To znecitlivění je skutečně nepříjemné, takže zvednete ruce z ledové vody a kbelík je nahrazen červeným plastovým kbelíkem s teplou vodou. Vaše ruka se začíná cítit lépe; pulzování ustalo a mravenčení se vrací, jak vaše ruce rozmrzají a jsou stále teplejší. Otevřete oči. Tento test je známý jako "teplotní sugestibilní test". Opravdu vám byla ruka studená? Pulzovala, brněla nebo byla necitlivá? Cítila se vaše ruka nebo zbytek těla studený? Jak se vaše ruka a paže cítí nyní? Jsou teplé a příjemné? Pokud jste zažili některý z těchto účinků, můžete být hypnotizováni.

Vezměte na vědomí

Čím skutečnější je pro vás tento zážitek, tím hlubší může být váš hypnotický trans a tím lépe na vás budou hypnotické sugesce působit. Proč tento test funguje?

• Musíte mít schopnost relaxovat a zároveň soustředit svou kreativitu?
• Musíte mít schopnost odložit kritický, logický charakter své vědomé mysli natolik, abyste mohli komunikovat se svým podvědomím? Pokud jste pocítili důsledky jednoduchého testu, pak tyto schopnosti máte. Poslední věc, kterou potřebujete k tomu, aby pro vás autohipnóza fungovala, je touha změnit a zlepšit svůj život.
• UPOZORNĚNÍ: Ne každý bude na tento test reagovat. Pokud jste neměli žádnou odezvu, může to být způsobeno tím, že článek spíše čtete, než že byste se uvolnili a vyslechli si návrh, nebo možná potřebujete více času na uvolnění a soustředění. Pokud jste na toto vyhodnocení nereagovali, neznamená to, že vás nelze zhypnotizovat. Znamená to jen, že budete muset vyzkoušet jiný přístup.