Cefalalgie je lékařský termín pro bolesti hlavy. Cefalalgie je nejčastějším problémem a je charakterizována jako bolest v oblasti hlavy nebo krku. Bolest hlavy je obvykle způsobena vnitřními problémy v těle. Bolesti hlavy jsou obvykle způsobeny alergií na alkohol, játra, čokoládu a mléko. Mohou se také vyskytnout drobné poruchy, jako je průjem nebo časté kýchání. Možnými příčinami jsou únavy očí, bolesti hlavy, kocovina, nízká hladina cukru v krvi, nedostatek živin, napětí a intoxikovaný tělesný systém.

Domácí opravné prostředky

Níže jsou uvedeny některé domácí prostředky proti bolestem hlavy.

• Dva až tři plátky citronu smíchejte dohromady a vytvořte citronovou šťávu. Přidejte ji do šálku čaje. Pastu vyrobenou z citronové kůry můžete použít k aplikaci citronové náplasti na čelo. Na čelo můžete také přiložit čerstvou citronovou kůru.
• Vnitřní část jablka by měla být odstraněna. Po oloupání jablka do něj přidejte trochu soli a pak ho jezte každý den po dobu jednoho týdne bez jakéhokoli jiného jídla nebo pití.
• Ocet lze aplikovat na čelo tak, že se jím potřou okvětní lístky henny. Zmírní bolest a bolesti hlavy způsobené intenzivním slunečním žárem.
• Smícháním skořice a vody vytvořte pastu. Pastu naneste na čelo a spánky. Tím se sníží bolesti hlavy způsobené nadměrným působením chladu.
• Svařte litr vody s hrstí rozmarýnu. Páru z vařené směsi můžete vdechovat tak, že si na hlavu položíte ručník.
• Smíchejte 1 lžíci vody a 1 lžíci skořice a vytvořte pastu. Pastu si přiložte na čelo a nechte ji 20-30 minut odpočívat. Pastu otřete teplým hadříkem. Čistým hadříkem si pastu naneste na čelo. Na několik okamžiků zavřete oči a odpočiňte si.
• Smíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa se sklenicí vody a nechte chvíli odstát. K léčbě bolestí hlavy pijte každý den hustou hroznovou šťávu.
• Každý den pijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci. Položte si několik kapek na hrudník a chvíli relaxujte.
• Pokud vás bolí hlava, je dobrou volbou šálek teplé kávy. Kávu pijte po malých doušcích a snažte se uvolnit.
• Na čelo si položte ručník a přiložte na něj ledový obklad. Po dobu 20-30 minut si v této poloze lehněte. Poté zavřete oči a zhluboka dýchejte.
• Nakrájejte bramboru na plátky. Plátky si položte na čelo.
• Vezměte 1 okurku a nakrájejte ji na tenké plátky. Poté si slupky přivažte k čelu hadříkem. Bolest hlavy zmizí během okamžiku, pokud si slupky z okurky položíte na hlavu na 15-20 minut.

Správná strava

Při bolestech hlavy byste měli dbát na svůj jídelníček. V opačném případě se bolest hlavy zhorší. Správná výživa, pravidelné cvičení a pozitivní duševní cvičení jsou nejlepšími a nejúčinnějšími způsoby, jak se vyhnout bolestem hlavy. Budete se muset několik hodin postit. Poté můžete pít pouze šťávu z citrusových plodů, zředěnou vodou.

Měla by se užívat každý den po dobu dvou hodin, od osmi ráno do osmi večer. Později jezte pouze lehce stravitelné potraviny. K snídani jezte čerstvé a sušené ovoce a k večeři obiloviny a brambory, pšeničný chléb a rýži. Každý den byste měli pít hodně vody. Pro lepší výsledky můžete do vody přidat lžičku medu.