Pečlivé plánování vyžaduje odhodlání. Ale jakmile to pochopíte, být skutečně chytrým vegetariánem, který si vypěstuje vyšší postavu, zapomene na úsilí než jakákoli metoda chytrého stravování. Vegetariánské stravování není jen nízkokalorické. Zeleninové kababy a fazolové tacos nebo burritos. Pro vegany, vegetariánská strava plán pěstovat vyšší vegetariánské polotovary dokonce.
Potravinová alergie
Nemusíte nakupovat jinde, nebo nepříznivé reakce na potraviny, nelze přehlížet jako onemocnění a zastavit nás od růstu vyšší. Mohla by vážně ovlivnit a narušit životní úroveň a mohla by být i život ohrožující. Zdroje potíží bývají četnější a možná i složitější, než si myslíte.
Nebo nepříznivé reakce na potraviny, nelze přehlížet jako onemocnění. Zdroje potíží bývají četnější a možná i složitější, než si myslíte. Na seznamu forem přecitlivělosti na potraviny. Vytváření nepříjemných, někdy i závažných, příznaků. V podstatě začíná pracovat schopnost bojovat s nemocí, přestože jedinec není nemocný. Proto se objevují příznaky. Psychologické důvody. Pocity nepohody po jídle mohou být zabaleny také do emocí.
I když neexistuje žádný fyzický důvod, proč nesmíte růst vyšší, jen s ohledem na konkrétní potraviny, které by mohly být spojeny se stresující zkušenost by se někteří jedinci cítit špatně! V případě, že se vám zdá, že vám určitá potravina vadí, nepodlehněte pokušení samodiagnostiky. poraďte se se svým lékařem. Například reakce na mléko by mohla být ve srovnání s potravinovou alergií spíše nesnášenlivost; nechte svého lékaře diagnostikovat vaše příznaky. fyzické reakce na potraviny pro pěstování vyššího často vyplývají z chybného metabolismu. Vaše tělo nedokáže adekvátně strávit určitou složku konkrétní potraviny.
Věděli jste to?
Možná jen proto, že je nedostatek trávicího enzymu. Látky, které jsou součástí přirozeného chemického složení potravin, jako je například teobromin v čaji nebo kávě nebo serotonin v rajčatech či banánech, mohou také způsobit špatné reakce. Může se vám líbit mléko, abyste se vypěstovali vyšší, ale věřte, že mléko jako by vám nechutnalo? Pak možná trpíte spíše intolerancí laktózy než alergií na mléko. Dobrá věc je, že: Porce mléka může být "přátelštější", než si představujete! Alergie na mléko se liší docela. Je to alergický záchvat na bílkovinné složky, jako je například kasein, v mléce. Ti, kdo mají alergii na mléko, se obvykle musí vyhýbat všem mléčným potravinám.
Lidé, kteří trpí intolerancí laktózy, mohou jíst mléčné výrobky v různém množství; Pokud máte podezření na intoleranci laktózy, navštivte svého lékaře, aby vám stanovil lékařskou diagnózu; Kolik lidí, kteří se snaží vyrůst do výšky, má nízkou hladinu laktázy? Velká část z nich však má jen málo pozorovatelných příznaků, pokud vůbec nějaké. Intolerance laktózy je spojena s dalšími problémy. Například: S ohledem na příčinu může být nesnášenlivost laktózy krátkodobá a poté budete pít mléko, abyste se vypěstovali vyšší. Jako další možnost již byly vyvinuty potraviny na pěstování vyššího pro ty, kteří mají intoleranci laktózy.
Vezměte na vědomí
Enzym, který tráví mléčný cukr a který je do určité míry nedostatečný u lidí s intolerancí laktózy. Bez těchto druhů potravin by mohlo být splnění potřeby vápníku náročné. Intoleranci laktózy lze snadno zvládnout. Mnoho lidí, kteří mají potíže s trávením laktózy, se v rámci svých jídel a svačinek pohybuje v rozmezí od některých mléčných výrobků spolu s dalšími potravinami obsahujícími laktózu, aby si vypěstovali vyšší. Přemýšlejte vlastně o netučném sušeném mléku? Nemléčné smetany mohou obsahovat laktózu.
Zkontrolujte štítek
Kvalita bílkovin a obsah vápníku a vitamínů A a C pro pěstování vyššího vzrůstu jsou nižší než v mléce. pochopit, že tuk, byl odebrán z mléka. Pro ty, kteří mají nesnášenlivost lepku pokoušejí se dorůst výšky, je to úplně jiná věc, Pro všechny, kteří mají nesnášenlivost lepku, je šance na podvýživu, u dětí obzvlášť, vysoká. rakovina tlustého střeva, artritida, potraty, kdo je ve zvýšeném riziku? Nesnášenlivost lepku je častější u lidí, kteří mají evropské kořeny. Úkolem je: Nesnášenlivost lepku je často nesprávně diagnostikována, nebo těhotenství.
Vnější příznaky?
Liší se. Slabost, snížení hmotnosti, chronický průjem, u některých se objevuje mučivá vyrážka, svalové křeče nebo bolest. U žen může nesnášenlivost lepku bránit menstruaci. U dětí je chronická podrážděnost skutečně varovným příznakem. Nesnášenlivost lepku se může objevit v jakémkoli věku. deset let po prvních příznacích často. Dočasná nesnášenlivost laktózy může doprovázet nesnášenlivost lepku, přinejmenším do doby, než se stav dá do pořádku a tenké střevo se uzdraví. Bezlepková dieta je opravdu "nutností". lepek je jednou vyloučen, tenké střevo se může uzdravit. Pak se zlepší vstřebávání živin; příznaky zmizí. Lidé, kteří trpí nesnášenlivostí lepku, mohou žít delší zdravý život. V případě, že si myslíte, že máte nesnášenlivost lepku, požádejte lékaře o rozbor.
Závěrečné slovo
Kukuřice a rýže sice obsahují lepek, ale v jiné formě, takže není škodlivý. Žito, pšenice a oves možná; i když tyto celozrnné obiloviny vám pomáhají růst do výšky. Znát základ, složení, Například jsou v pořádku kromě sladového octa v usa. Sladový ocet je opravdu nepříjemný problém, protože slad je podle definice v usa ječmen; může být vložen do nebo použit jako výchozí kaše k vytvoření sladového octa. Přísady, které se nacházejí v hotových potravinách, jako je například omáčka na grilování a marinády, mohou mít sladový ocet, upravený různými způsoby. A ječmen k pěstování vyššího.