Očista tlustého střeva pochází z dávných dob a praktikovali ji Egypťané i Řekové. V moderní době se od ní upustilo a tato praktika znovu získala svou ztracenou hodnotu. Tento článek se bude zabývat tímto konceptem a jeho řešením z bytí doma.
Detoxikace
Jedná se o detoxikační proces, který stimuluje pravidelné fungování vašeho těla. Kdysi, ve 20. letech 20. století, byl ignorován, ale nyní znovu nabyl na významu a je v moderním životě důležitější. Tento proces odstraňuje ze střev odpad, který se nahromadil z potravin, které jíme. Střeva jsou zaplavena výkaly, které mohou způsobit problémy ve fungování střev, pokud nejsou odstraněny.
Hromadění toxinů může mít škodlivé účinky na bakterie a parazity. To může způsobit nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, ztrátu chuti k jídlu, podrážděnost a další příznaky. To se ještě zhoršuje, pokud je omezena nebo zpomalena stolice. Existuje mnoho možností léčby. Léčba může probíhat buď perorální aplikací, nebo prostřednictvím terapie.
Ústní léčba
Může zahrnovat doplňky stravy, které jsou buď bylinné, nebo vláknité, nebo založené na stravě, případně obojí. Hydroterapie je oblíbenou léčbou pro očistu tlustého střeva. Ta je také známá jako irigace tlustého střeva. Terapeut používá klystýr a pumpuje vodu do tlustého střeva, aby vypláchl konečník. Tento proud tekutiny může být smíchán s bylinkami nebo jinými doplňky stravy.
Lidé dávají přednost domácím prostředkům před produkty, které jsou k dispozici na trhu. Voda je cenově nejvýhodnějším a nejúčinnějším prostředkem. Vodu byste měli pít každý den. Voda prospívá všem vašim orgánům a pomáhá rychleji odplavovat toxiny. Napomáhá pravidelnému vyprazdňování střev.
Nezapomeňte na
Vláknina je dalším důležitým prostředkem pro zdraví střev a střevní odtoky. Vlákninu najdete v syrovém ovoci, zelenině a obilovinách. Nezbytnými doplňky jsou také bylinky, jako je zázvor, aloe verdea, skořice a další byliny.
Mezi další byliny, semena a ořechy patří česnek (fenykl), dřišťál, lněné semínko, psyllium a lněná semínka. Tyto doplňky stravy odstraňují z tlustého střeva toxiny, jako je hlen a toxiny. Lněná semínka nemají žádné vedlejší účinky a mohou také zvětšit velikost vašeho střevního traktu. Tím se přirozeně zvýší pohyb vašich střev. Půst můžete držet až 2 dny pouze se zeleninovými a ovocnými šťávami. Pro spálení přebytečných kalorií se důrazně doporučuje cvičení. Zeleninové polévky lze připravovat bez oleje nebo másla.
Závěrečná poznámka
Syrová zelenina je dobrým zdrojem vlákniny. Probiotika lze použít k pročištění tlustého střeva. Tato přírodní složka se nachází v cibuli, česneku a banánu. Odstraňují z tlustého střeva škodlivé parazity. Podporují prospěšné bakterie v tlustém střevě. Problém a jeho řešení lze nalézt různými způsoby. Pokud máte tento problém, můžete některý z těchto roztoků vyzkoušet i doma. Můžete také vyhledat radu odborníka.