Bez ohledu na to, jaké léky na migrénu užíváte, se mohou objevit nežádoucí účinky. Bohužel tyto léky mohou také zvýšit intenzitu a četnost bolesti, kterou mají zmírnit. Přírodní léčba migrény může často přinést rychlejší a trvalejší výsledky a zároveň minimalizovat vedlejší účinky.
Spouštěče
Lidé si uvědomují, že léky nemusí být vždy tou nejlepší volbou, a hledají domácí prostředky k léčbě migrény. Spouštěčů migrény může být mnoho. Je důležité tyto spouštěče identifikovat a odstranit je. Někteří lidé zjistili, že odstranění spouštěčů může pomoci migrény zastavit. Pokud se vám spouštěče najít nepodaří, budete muset hledat jiné způsoby léčby, které vám od migrény uleví.
Existuje mnoho domácích prostředků, které se osvědčily při migréně. Je snadné vyzkoušet různé metody, dokud nenajdete tu, která vám nejlépe vyhovuje. Dobrým způsobem, jak zmírnit příznaky migrény, je lehnout si na tmavé a klidné místo. Tím snížíte srdeční tep a způsobíte, že se vám do hlavy bude pumpovat méně krve. To samo o sobě může snížit bolest. Krevní cévy kolem mozku se rozšiřují, což způsobuje pulzující bolesti hlavy. Studený obklad přiložený na krk může snížit průtok krve do mozku a zmírnit pulzující bolest.
Věděli jste to?
K namáčení nohou lze použít také teplou vodu. To může pomoci odvést krev z hlavy směrem k nohám, což může zvýšit studené obklady, které byly přiloženy na krk. Studené obklady lze použít i na jiné části těla, abyste si ulevili od migrény, zejména na čelo a spánky. Ke zmírnění příznaků můžete použít také teplo. Horká koupel zvýší průtok krve vaším tělem, nikoli hlavou, a také vám pomůže uvolnit se.
Ke snížení bolesti lze použít i další domácí prostředky. Masáž může pomoci uvolnit napjaté svaly. Nejvhodnějšími oblastmi k masáži jsou krk, ramena a obličejové svaly. Palci nebo prsty jemně masírujte svaly. Stres může vyvolat migrénu. Je důležité se stresu co nejdříve zbavit. Snažte se vyhýbat stresovým situacím, kdykoli můžete. Příznaky migrény lze zmírnit snížením úzkosti a obav.
Niacin
Dalším lékem na migrénu, který má pozitivní výsledky, je vitamin B3. Niacin může způsobit zčervenání těla, pokud je užíván v dostatečném množství. Může také způsobit pocit tepla a svědění. Niacinamid, jedna z forem niacinu, způsobí méně závažné zarudnutí. Je důležité užívat niacin podle předpisu, ale ne příliš často, aby způsobil zarudnutí.
Určení správné dávky pro každého člověka může trvat nějakou dobu, ale obvykle se to vyplatí. Migrenózní bolesti hlavy mohou být silné a mohou narušit život postiženého. Existuje mnoho nelékových možností, které vám mohou pomoci dosáhnout úlevy od migrény. Některé metody vám mohou dobře fungovat, jiné nikoli. Je důležité vyzkoušet různé možnosti, dokud nenajdete tu, která vám přinese úlevu od migrény, kterou hledáte.