Jóga je druhem cvičení a meditace již tisíce let od svého vzniku v Indii. Mnoho lidí se jí věnuje jako součásti fitness a životního stylu pro výhody a snížení stresu, které poskytuje. Pak je tu pár lidí, kteří se [...]
Proč se starat o zdraví mozku?
Přestože se cvičením mysli zabývají především starší lidé, nová studie naznačuje, že bychom měli věnovat více pozornosti zdraví mozku již od útlého věku. Demencí trpí každý desátý člověk starší 65 let, po 85. roce věku je to každý třetí. Jeden z vědců přirovnal tento výzkum k [...]
Pomáhá vám sport ke zdravému životu?
Lidé často pospíchají životem a diví se, proč jejich život vypadá tak nevyrovnaně nebo proč se cítí tak prázdní, nezdraví, vystresovaní, naštvaní atd. Rád bych vám předal to, co si mnoho jedinců neuvědomuje; vaše zdraví se skládá z trojúhelníku, přesněji řečeno ze tří vzájemně propojených bodů. [...]
Potřebujete prodyšné sportovní oblečení na jógu?
V poslední době je oblíbeným cvičením jóga. Díky mnoha výhodám, které poskytuje - zvyšuje flexibilitu, masíruje všechny tělesné orgány, provádí kompletní očistu a poskytuje uklidnění - není divu, že se tomuto meditačnímu typu hry věnuje stále více lidí. Poskytuje totiž veškerý komfort a [...]
Jak zahájit zdravý životní styl?
Zdraví je tématem, které je na pořadu dne u mnoha lidí: "Je svět tak nezdravý, jak říkají odborníci na zdraví?" - tuto otázku si klade mnoho lidí. Existuje mnoho různých názorů na to, co lze považovat za zdravý životní styl. Zde je zahrnuto pět možností po. Co dělat? Vyberte si, jaké výsledky vám [...]