Rodina cvičí jógu. Celoplošný portrét šťastného sportovně založeného dítěte, které se učí jógu se svou mladou matkou a cvičí stromovou ásanu, pozici. Studio jógy s panoramatickými okny. Moderní, světlý, ergonomický a prostorný koncept interiéru.

Jaké nebezpečí hrozí dětem při cvičení jógy?

Učitelé jógy často přemýšlejí o vývoji nových programů pro seniory, dospělé a děti. Někdy uvažujeme o tom, že dětem poskytneme možnost získat potřebnou míru cvičení, aby se zbavily další energie. Tuto přebytečnou energii je třeba uvolnit pozitivním způsobem, ale děti potřebují vhodné vedení, aby se [...]

Seniorka sedící na podlaze na cvičební podložce před notebookem a trénující doma

Co je aštanga jóga?

Aštanga jóga je jógové cvičení osmi končetin, které dokázalo zázraky u starších osob trpících kloubními a svalovými problémy. Skládá se z osmi nejsilnějších a duchovních jógových praktik, které mohou jednou provždy změnit váš život. Jediné, co musíte udělat, je věnovat nějaký čas [...]

Radostná studentka v brýlích a stylovém ležérním oblečení s batohem na zádech se usmívá do kamery, zatímco se opírá o sloup na ulici za slunečného dne.

Jak najít svůj skutečný střed?

Kde se nachází vaše skutečné centrum? Zdá se, že je to jednoduchá otázka, až na to, že různé kultury nacházejí svůj střed v různých částech těla. U taoistů se nachází v pupku nebo v dolní části břicha. Pro křesťanské a súfijské mystiky je v srdci. Starověké učení jógy [...]

Krásná žena z profilu, silueta portrétu s měsícem v hlavě.

Co je příčinou vaší deprese?

Zjednodušeně řečeno, jste ustaraný člověk. Na shromáždění jste s největší pravděpodobností sami, ztraceni ve vlastních myšlenkách, a zvažujete, co všechno jste mohli v uplynulém roce udělat nebo říct, abyste celou situaci změnili. Děláte si starosti o minulost, budoucnost i přítomnost. Pravděpodobně se díváte na [...]

Těhotná mladá žena sedí na podložce na cvičení a protahuje se

Věděli jste o těchto výhodách jógy?

Jóga je věda, která existuje již dlouhou dobu. Zahrnuje mnoho aspektů včetně pozorování, historických teorií a disciplín o synchronizaci mysli, těla a duše. Tato tradiční praxe byla uznána moderní medicínou. Po mnoho desetiletí se prováděly výzkumy, jejichž cílem bylo [...]

Starší pohledný sportovec provádí doma protahovací a balanční cvičení jógy pomocí online lekce na notebooku. Jak zůstat zdravý na karanténě koncept.

Který typ jógy je pro vás vhodný?

Vzhledem k popularitě jógy v celém západním světě jste již pravděpodobně slyšeli o jejích léčebných schopnostech. Stále si však nejste jisti, jaký druh jógy může být pro váš životní styl ideální. Je pravděpodobné, že jste se už pravděpodobně zeptali všech svých známých, kteří cvičí jógu, a že jste [...]

Co je duchem jógy?

Slovo jóga znamená sjednotit, spojit nebo začlenit. Systém zvaný jóga je základní součástí klasických systémů indické filozofie, které vycházejí z raných a hlubokých védských nauk, jež mají svůj původ ve starověku. Jeho název je [...]

Detailní snímek žárovky svítící na hromadě zeminy

Jak zlepšit svůj život?

Jsem si jistý, že vás nemusím informovat o tom, že mozek je nejsložitějším orgánem na světě a že se zcela podílí na tom, co děláme. Mysl je středem světa, je to náš charakter, naše osobnost. Když mozek funguje správně, budeme [...]

Seniorka cvičí jógu u moře a hory na pozadí při západu slunce. Pocit harmonie. Pojetí klidu a meditace.

Jak být ve stavu milosti?

Qi v čínštině znamená nejen "dýchat / energie / život generující", ale také VELMI důležité "vydávat na". Gong znamená doslova "techniky / metody / způsoby / dovednosti". Čchi-kung jako pojem znamená nejen "metody generující dech/energii/život", ale také "dech/energii/život v pohybu". O energii Ve fyzice znamená "energie v pohybu" změnu energie, protože [...]