Léčí hudba depresi?

It was said that music is the medicine for broken hearts. However practical and analytical you’re, music will touch your heart removing all the barriers of . Maybe you have felt how a particular monitor reminds you of a specific episode, or a special someone? Have you ever wondered why Careless Whisper makes you cry? Summer of 69 reminds you of your college days?

Hudba!

Ano, hudba je mnohem mocnější, než si dokážeme představit. Hudba nás dokáže rozesmát i rozplakat a připomenout nám naši minulost, dokáže se svým kouzelným dotekem zasloužit o výjimečnost okamžiku, konkrétní melodie nás může přenést do vzpomínkové cesty. Existují písně, které zůstávají našemu srdci velmi blízké po celý náš život, že? Není divu, že hudba dokáže povznést vaše myšlenky. as you feel blue, no matter how awful you are feeling. You may really get over , depression and anxiety with the assistance of music.

Could you ever imagine that music can heal a range of physical and mental issues? There are certain illnesses and ailments, like anxiety, chronic pain, , addictions, , cardiovascular illnesses, post-traumatic- syndrome, anxiety disorder/anxiety, , anorexie, bulimie, deprese, nízké sebevědomí, úzkost, tvůrčí nebo psychické bloky, hněv, úzkost, , hyperactivity, attention deficit disorder, internal child processing (adults), tension and sleeplessness for the pregnant girl, pain and anxiety during , colic and nervousness in the newborn baby, breastfeeding, psychological armor, struggles, infertility, cancer, anger, AIDS, , anxiety, lack of self-respect, immune system suppression, scleroderma, frustration, person transformational songs, self-reflection, heightened , , and inspiration.

Co dělat?

  • musíte si vybrat vhodnou hudbu podle toho, jak se právě cítíte. Pokud se cítíte opravdu špatně, můžete se domnívat, že vám peprná hudba umožní změnit náladu. Tato představa je však mylná; může ve vás vyvolat pocit podráždění. Budete tedy muset vybrat skladbu, která bude odpovídat vaší náladě. Vy si zpočátku musíte připravit správnou sekvenci, aby vám hudba mohla pomoci. Můžete si vytvořit vlastní hudební skladbu a uložit ji pro budoucí použití.
  • When you’re depressed, pick the song that will take you to the deepest melancholy and play it in the beginning. Then another song should be of moderate depression followed by a neutral composition. Then end it with a composition that’s actually uplifting and motivating. This is the appropriate sequence of a music therapy to cure depression. You can increase the amount of compositions depending upon your availability of a vaše osobní požadavky.
  • Women, let your down, loosen your tight outfit; settle yourself down in a manner that most relaxing. Men, loosen your tie knot, lie down and relax, take deep breath as you relax.
  • Now close your eyes and just listen to the audio compositions and allow your heart, soul and mind go with this. Just release yourself from the logical bindings, set your mind free. If you feel like crying, just do it! There’s nothing wrong in it, you can’t imagine how venting-out bitter and dangerous feelings such as anger, pain, frustration, hopelessness can heal inner wounds. So cry your heart out, I bet you’ll feel as though a 20 pound weight was eliminated from your heart.
  • Musíte si předem naplánovat čas, abyste nebyli vyrušeni až do konce sezení. Ujistěte se, že se během sezení nezapojujete do žádných akcí, abyste předešli vyrušování. To vám může umožnit získat optimální reakci na postup transformace.
  • The means of response can be different to everybody, you might experience the glimpses in the past, or visual images, ideas, intensified emotions, sleep, physical vibration (you might feel like dancing) etc.. Set yourself free and do whatever you feel like, don’t restrict any emotion.
  • Když hudba přestane hrát, nevstávejte a nevracejte se k běžným činnostem. Posaďte se, vychutnejte si ticho a dopřejte si čas, abyste se mohli vrátit ze světa .
  • Pokud si můžete vést záznamy o denním hlášení o své před a po audio sezení, aby bylo možné posoudit zlepšení. Vedení záznamů je užitečné, ale není tak důležité.

Závěr

Můžete rozdíl , nemusím vám říkat, jak se budete cítit po hodině strávené s písničkami. Dovolte mi, abych vás informoval, že růst rostliny se zvyšuje, pokud se v její blízkosti přehrává zvuk, umírající stromek by mohl být oživen mými písněmi. Hudba je pramenem nekonečných pozitivních vibrací a síly, která by mohla ulevit každé nemocné živé bytosti, ať už emocionálně nebo fyzicky. Mezi myslí a tělem existuje opravdu silný vztah, který nemůžeme popřít jen proto, že ho věda dodnes nedokázala pořádně otestovat. Hudba léčí mysl a mysl léčí tělo, to je mantra zvuku. Vyzkoušejte hudební strategie k léčení melancholie a dejte mi vědět, jak jste se pak cítili!

 

Byl tento článek užitečný?

Související články