Hand painted mandala stones closeup

How To Teach Children And Teens About Mandalas?

Mandalas are geometric patterns starting from a central dot, working out in repetitive patterns, often incorporating symbols and vibrant color. A circle within a circle is a universal pattern filled with symbolic meaning. It’s simple yet comprises an element of the eternal. Mandalas remind us of our connection to the […]

Healthier and Happier. Full length of active mature family couple in sportswear looking happy while jogging together on a sunny day. Joyful senior couple doing sport outdoors. Workout, relationships

Are There Tips For A Healthier Life?

Many of us want to make it through each day the best we could and accomplish at least , if not all, of what’s on our extensive to-do lists. It may be a challenge to remember to look after ourselves in the middle of our hectic daily lives. Every now […]

nebe oblak nebe slunečné světlé pro budoucnost bohatství štěstí den koncept

Chcete vědět, kde je Bůh ?

Ani četné biblické citáty o významu snů nemohly přesvědčit svět, že Bůh mluví skrze sny. Barbarské civilizace, které ovládly planetu, vytvořily absurdní moderní kulturu, která je ateistická a materialistická a funguje na základě násilí, nemorálnosti, lhostejnosti a chamtivosti. O Civilizaci [...]

Záběr na dvě krásné mladé podnikatelky, které v jednu chvíli odpočívají při pití kávy v kanceláři.

Jak být efektivní s druhým člověkem?

Nedávno se mě jeden přítel zeptal: "Není to zvláštní, že musíme jít k poradci nebo terapeutovi, abychom si promluvili o svých problémech?" Tato nevinná otázka, nad kterou se už sotva někdo zamyslí, když je člověk psychoterapeutem tak dlouho jako já, mě přiměla k zamyšlení. Dříve si lidé mezi sebou povídali [...]

Sportovně založená matka cvičí v pozici prkna a zároveň je se svým dítětem v klubu zdraví. Prostor pro kopírování.

Jak využít svou sílu lásky?

Před několika měsíci jsem v Chicagu nastoupil do letadla a zamířil do Portlandu. Když jsem se usadil na sedadlo, dítě o několik řad dál začalo křičet. Plný lásky k novému vnoučeti jsem se rozhodl poslat dítěti - a jeho rodičům - trochu lásky. Zavřela jsem oči a usadila se zpět do křesla, kde jsem [...]

Mužská a ženská ruka trhající červené srdce symbolizující lásku napůl

Rozchod? Co se stane s vaším srdcem po rozchodu?

Dny, které následují po vyčerpávající výměně "sbohem", bývají nejbolestivější částí po romantickém rozchodu. V této době začíná vaše cesta ke sklíčenosti. Zpočátku byste se chmurně pokoušeli jít dál a žít svůj život v dezorientovaném stavu. A bez ohledu na to, jak vleklé a vyčerpávající [...]

African man in an orange shirt and glasses sleeps leaning on his arm sitting at his desk in front of a laptop and phone on a light background. Young freelancer tired of working on a project, a break in work

Jak vyřešit osobní energetickou krizi?

Lack of energy is irritating, but it leads to bigger problems. Someone who runs out of steam normally either sinks to a lethargy fueled by fatigue (yawn), or slips into a stress-filled attempt to beat the clock for each thing done (whew). This cycle negatively affects resistance, the aging process, […]

Černá jogínka cvičí lekci jógy, dýchá, medituje, cvičí Ardha Padmasanu, polohu Lotus s gestem mudry, cvičí, v interiéru zblízka. Dobrá pohoda, wellness koncept

Bojuje jóga proti stresu?

Výzkum v Anglii ukazuje, že více než 30 procent dívek není spokojeno se svým životem a nenachází v něm význam. Absence významu může způsobit katastrofy, konflikty a nedostatek znalostí s ostatními lidmi, málo kvalifikačních dovedností, nedostatek ideálů, problémy při jednání s [...].

Rodina cvičí jógu. Celoplošný portrét šťastného sportovně založeného dítěte, které se učí jógu se svou mladou matkou a cvičí stromovou ásanu, pozici. Studio jógy s panoramatickými okny. Moderní, světlý, ergonomický a prostorný koncept interiéru.

Jaké nebezpečí hrozí dětem při cvičení jógy?

Učitelé jógy často přemýšlejí o vývoji nových programů pro seniory, dospělé a děti. Někdy uvažujeme o tom, že dětem poskytneme možnost získat potřebnou míru cvičení, aby se zbavily další energie. Tuto přebytečnou energii je třeba uvolnit pozitivním způsobem, ale děti potřebují vhodné vedení, aby se [...]

Koupání v lese (Shinrin yoku), přírodní terapie

Jak může fitness bojovat se stresem?

Stres je součástí života každého z nás. Dokonce i ti lidé, kteří si ho uvědomují a dělají, co mohou, aby ho zmírnili, čas od času zažívají stres. Některý stres je dokonce pro vás skvělý. Když prožíváte nějakou výzvu nebo procházíte pozitivní zkušeností, hladina úzkosti je stále [...].