我想谈一谈心灵抑郁症和导致这种抑郁症的化学物质，或者我必须说导致抑郁症的某些化学物质的不平衡。首先，我想讨论一下被称为多巴胺的感觉良好的化学物质，它负责处理大脑的感觉良好的部分。

发生了什么事？

你的系统单独产生这种化学物质，然而，当某些外部影响干扰了我们的生活，就像你关心的人的死亡，或你的女士离开你，或你失去了你的任务，疾病也许已经袭击了你，或冠心病发作已经跑到你的路径，或只是你获得无聊的生活而已，现在你必须做的事情，使你自我感觉良好，因为现在你的系统已经放缓了生产这种必要的化学物质，提供意义活着。

多巴胺

这种感觉良好的化学物质叫做多巴胺。当你感觉不好的时候，你到底能做什么？你开始做你以前做的事情，一桶一桶的从不做，或者过度做，因为你需要尝试让你的自我感觉现在又很棒。在某种程度上，你正在增加多巴胺激素，只有当你喝酒或人为地吸毒，或在性方面滥交，或开始赌博和轮回，我们去，她在哪里停止，没有人知道轮回。为什么，因为你的系统不再自己产生多巴胺，这意味着你正在通过成瘾而人为地将多巴胺输入你的系统。

为什么，因为这些将是现在唯一能让人感觉良好的物品。这些将是唯一能获得他们所说的多巴胺流动的物品，因为你的身体已经放慢了自己产生多巴胺的速度。现在让我们来讨论褪黑激素。

Serotonin

羟色胺确实是一种单胺类神经递质，主要存在于人类和动物的胃肠道（GI）和中枢神经系统（CNS）内。这种重要的化学物质是由于生活中的决定和情绪的形成。当人们被诊断为躁郁症以及躁郁症时，医生通常会给他们一种褪黑激素，以抵消他们大脑内因抑郁症而减少的褪黑激素数量。

现在看来，双相抑郁症是相当普遍的，而且制药公司似乎正在创造一个杀死褪黑激素的生产。血清素位于许多食物中，如种子，和坚果和水果，特别是有大量种子的水果。一旦你摄入大量的处方药，对肝脏来说是非常困难的。

所以尽量自然地补充你的系统所缺乏的化学物质，如水果和蔬菜以及坚果和种子。无论如何都要拯救你宝贵的肝脏。肝脏可能是我们身体的过滤器，你服用的处方药越多，你对肝脏的伤害就越大。如果你伤害了肝脏，你以后会有一堆其他问题。现在让我们来讨论一下催产素，它被大多数保健专家称为爱的化学物质。

催产素

催产素也与我们的情绪有关，但更多的是关于我们与他人的关系，这一点很重要。大多数缺乏这种心灵化学物质的人都是来自于被虐待的过去，或者在小时候经历了特别艰难的成长过程。他们对陌生人很疏远，在人际关系或与他人交往方面也有困难。也许你曾想过为什么你总是和你的女朋友或男朋友分手，或者为什么你对别人的信任度很低。你缺乏心灵的一种基本化学物质。

原因是在你小时候和长大后发生的事情。生活中的糟糕经历。鉴于我们已经讨论了催产素，只是我们如何将它摄取回我们的系统。由于它是由于关系和爱，发展与朋友和家人的牢固联系可能是关键。当你与人相处有困难时，你需要弄清楚如何信任一些人的时间，并告诉他们你所经历的和在你心中发生的事情。告诉那些最接近你的人你正在经历什么。你不仅要把你缺乏的催产素加到你的大脑中，而且你还会弄清楚如何信任那些真正想帮助你的人。所以让人们进来，这真的不利于你的心理稳定和健康。在希腊语中，亲密关系一词的意思是 "进入我看"。所以要让人们进来。一切都是由于爱，爱别人和了解如何爱自己。最后我们来讨论一下皮质醇。

皮质醇

这种压力荷尔蒙对大脑前额皮层的决策和情绪波动有影响。最近，通过对那些在压力下生孩子或严重抑郁的妇女所做的许多报告，他们的孩子在血液中缺乏这种重要的压力荷尔蒙，这引起了所有神经学家的注意。哇，一旦你考虑到这一点，这就很重要了。

如果妈妈在分娩时有严重的抑郁症，那么通常孩子在一生中都有较大的潜在抑郁症。不要忘了这些人大多数都被诊断为躁郁症或有躁郁症的问题。抑郁症的主要因素又是什么。亲密关系（进入我的视野）让其他人进入。不要憋着，与他人分享你的感受，让他人协助你。在全球范围内，你能做的最糟糕的部分就是隔离，这是你的自然倾向。

他们并不真正理解，而我只是希望能够独处。不，不，不，得到一些好的帮助和咨询。自杀是当今最主要的4大杀手之一，都是因为人们不愿意让别人进来。