便秘会在怀孕期间引起严重不适，特别是在怀孕的第二个月。这是怀孕期间的一个常见问题。有时，由于排便的力量，直肠内会有出血现象。怀孕前有便秘的妇女应该格外小心，因为她们可能会出现痔疮或痔疮。

请注意

• 肠道的不规则行动是由女性荷尔蒙孕酮引起的。它减慢了肠道的功能，然后吸收了大量的水。这导致大便变硬。
• 怀孕期间，子宫会膨胀，从而导致便秘。
• 便秘也可能由怀孕期间服用的维生素补充剂引起。
• 便秘可能是由食欲不振或在怀孕前三个月消耗较少的热量引起的。
• 便秘可能是由怀孕期间的排尿延迟引起的。便秘可以通过简单的家庭补救措施来缓解。需要额外药物治疗的情况很少。

请记住

但是，如果由于排便时出血而导致便秘持续存在，则可能需要专业建议。

• 为了缓解便秘，你需要改变你的生活方式和饮食。通过吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、谷物和豆类，可以改善肠道蠕动。
• 为了减少便秘，要避免油腻和油炸的食物。
• 因为它们含有丰富的纤维和多汁的水果，如香蕉、葡萄和甜瓜，所以芒果对减少便秘也有帮助。
• 你需要大量的液体以避免脱水。这也有助于顺利排便。
• 散步、运动和其他活动有助于完全消化，防止酸痛和烧心。它还有助于彻底消除直肠。
• 如果定期服用，车前子壳和车前草种子可以缓解便秘。
• 木瓜含有丰富的消化酸，是促进健康肠道运动的家庭疗法。
• 姜茶对怀孕期间的便秘也有好处。
• 除非你咨询过医生，否则你不应该服用治疗便秘的药物。有些药物会对婴儿的子宫造成伤害。
• 避免饮用碳酸饮料和可乐。
• 天然清热剂如Triphala和芦荟油是Triphala和蓖麻油。然而，应避免使用这些药物，因为它们会使婴儿在子宫内过度活跃。