新陈代谢缓慢是一件非常痛苦的事情。即使有健康的饮食，如果身体的新陈代谢迟缓，我们就会增加体重。或者那恼人的额外体重就是不消失。感谢上帝，有自然和简单的方法来帮助我们的身体正确地吸收能量和营养物质！其中一个方法是通过草药！其中一个方法是通过草药茶和煎药。

蒺藜

这种草药对我们自己的身体有很多好处，不仅能加快新陈代谢过程。此外，它还因其强大的适应性属性（帮助我们的身体从日常压力中恢复）而闻名。蒺藜还能加强免疫系统，调节血压。如果你因胆固醇斑块而患有高血压，这对你来说是一种极好的草本植物。

有生殖激素分泌问题的妇女也应考虑将蒺藜茶纳入其生活方式。上述问题的后果是性欲降低，这种植物以帮助人们提高亲密生活而闻名。请记住，刺蒺藜是一种非常有效的草药，应该以适当的数量服用。此外，有肾脏或胃部炎症的人、孕妇和小孩也不能服用。

准备工作：在500毫升水中煮沸两汤匙以上的蒺藜。让煎剂坐一晚上，然后过滤。每天空腹喝3-4次茶。

蒲公英

你可以记住我们的老伙计蒲公英，因为它有清洁肝脏的特性。因为肝脏是负责我们身体新陈代谢过程的主要工作机构，所有有助于器官的东西都能促进新陈代谢。正如你所知，在大自然中，所有东西都有一个以上的有益用途。蒲公英的根也不例外。这种植物还能帮助我们调节血压，抗击癌症生长，为组织解毒，刺激消化和肠道运动。

它包括大量的抗氧化剂，可以延缓衰老。对于那些有一些炎症或肾脏问题的人来说，蒲公英茶将是实现更好的健康和一般福祉的一个了不起的帮手。这种草药还可以有效地调节血糖和胰岛素水平，使其成为糖尿病患者（或有糖尿病倾向的人）的最佳饮食补充。我还没说完呢！"！它具有杀菌、杀虫和杀真菌的特性，也可用于治疗许多种皮肤问题（如湿疹或癣）。请注意，对这种植物有可能出现过敏症状。

如果你对伏牛花、菊花、金盏花、洋甘菊、蓍草或雏菊过敏，那么你也极有可能对蒲公英过敏，也是如此。孕妇不可以服用这种植物。而且如果你服用任何处方药，请在应用蒲公英之前联系你的医生。

准备工作：将2汤匙蒲公英草药倒入500毫升水中约5分钟。然后过滤并分成三部分。每份煎药半小时喝一次，持续至少一个月。

荨麻刺痛

这种植物在健康方面的好处相当强大。仅仅是刺荨麻茶就能帮助我们清洁和解毒血液。此外，它含有血清素，可以治愈神经系统并缓解日常压力。而你知道，压力荷尔蒙与血糖水平和体重增加直接相关。刺荨麻的其他时髦成分是胡萝卜素、维生素C、维生素K、维生素B2和泛酸（维生素B5）。这种珍贵的草药在治疗肝脏和银河系问题、流感和感冒、风湿病、痛风和偏头痛方面可以接受。请记住，通过定期饮用这种茶，你可以创造一个完美的组合，恢复你的自然发色（当然，如果你有白发的话）。

准备工作：将1汤匙刺荨麻放入250毫升沸水中，让它坐20分钟。滤出茶水，在饭前至少20分钟饮用。你可以选择你喜欢的草药来有效改善你的新陈代谢。其他解决方案是用其中两种或所有三种创建一个混合物。只要根据前面描述的剂量保持用量即可。这些都是天然植物，但并不意味着应该低估它们!