Die Säure kann in die Speiseröhre aufsteigen und ein brennendes Gefühl im Magen oder in der Brust verursachen. Dies wird als Sodbrennen bezeichnet. Im Magen befindet sich Säure, die zur Verdauung der Nahrung beiträgt. Sodbrennen tritt auf, wenn die Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Für die Behandlung gibt es viele Möglichkeiten. Hier sind einige Vorschläge für Menschen, die Hausmittel anderen Medikamenten vorziehen.
Natürliche Heilmittel
In den meisten Fällen sind Naturheilmittel oder Hausmittel die beste Option zur Linderung von Sodbrennen. Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückgedrückt wird, was ein brennendes Gefühl verursacht. Weitere Probleme, die mit Sodbrennen einhergehen können, sind Aufstoßen, Halsschmerzen und Schmerzen in der Brust. Bleibt es unbehandelt, kann anhaltendes Sodbrennen ernsthaft und potenziell gefährlich werden.
Eine weitere Möglichkeit, Sodbrennen vorzubeugen, besteht darin, sich nach dem Essen nicht sofort hinzulegen. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben, das Essen richtig zu verdauen. Es wird empfohlen, dass der Oberkörper beim Schlafen höher liegt als der Unterkörper. Dies verhindert, dass Sie nachts Sodbrennen bekommen.
Versuchen Sie dies!
Sie können Sodbrennen auch vermeiden, indem Sie Gewicht verlieren und lockere, bequeme Kleidung tragen. Wenn Sie eine große Mahlzeit essen, dehnt sich Ihr Magen aus. Dadurch erhöht sich der Druck und wirkt gegen die Speiseröhrenmuskulatur. Um Sodbrennen zu vermeiden, sollten Sie solche negativen Bedingungen in Ihrem Körper nicht schaffen. Essen Sie nur so viel, wie Ihr Magen vertragen kann. Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin, denn dann kann die Nahrung nicht vom Magen in den Darm gelangen. Außerdem wird dadurch die Verdauung behindert, was zu Sodbrennen führen kann.
Um Sodbrennen natürlich zu behandeln, gehen Sie nach dem Essen 5 Minuten lang spazieren. Eine Umstellung der Ernährung ist der beste Weg, um die Symptome von Sodbrennen zu reduzieren. Sie ist auch der Eckpfeiler der Behandlung von Sodbrennen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ernährung anpassen. Dazu gehört der Verzicht auf scharf gewürzte Speisen und die Umstellung auf Lebensmittel mit hohem Basengehalt. Diese Maßnahmen reichen jedoch nicht aus, um Sodbrennen zu heilen. Dazu gehört auch, dass Sie mit dem Rauchen und Trinken aufhören und Ihren Alkoholkonsum reduzieren.
Pflanzliche Hilfe
Viele Kräuter sind natürliche Heilmittel. Diese Kräuter können in Tablettenform eingenommen werden, oder Sie können sie in Tee einrühren oder als Zutaten in Rezepten verwenden. Diese natürlichen Mittel gegen Sodbrennen wirken wie Antazida und umfassen Backpulver, Aloe-Vera-Gel, Apfelessig und Bananen. Man kann auch aus einer Vielzahl von Mitteln gegen Sodbrennen wählen.
Es gibt viele Möglichkeiten, von Hausmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten für chronische Erkrankungen. Natürliche Heilmittel sind am sichersten und am günstigsten. Sie sind auch sicher für den Körper, selbst wenn sie unwirksam sind.