Sie fragen sich vielleicht, wie natürliche Heilmittel gegen Kater und Hausmittel gegen Kater Ihnen helfen können. Das haben wir alle schon erlebt. Wir alle hatten schreckliche Kopfschmerzen, fühlten uns furchtbar, und es gab keine wirklichen Vitamingetränke, keine Alkoholentgiftung oder irgendetwas, das gegen einen Kater half. So scheint es jedenfalls. Vielleicht glauben wir, dass es nichts im Schrank oder auf dem Bett gibt, was gegen einen Kater helfen könnte.

Richtige Zutaten

Vielleicht haben Sie die richtigen Zutaten, Sie müssen sie nur finden. Die Kombination von ein, zwei oder drei dieser natürlichen Heilmittel ist der beste Weg, um einen Kater zu überwinden. Fruchtsaft zu trinken und gleichzeitig ein Sandwich mit Speck und Eiern zu essen, würde helfen, mehrere Symptome zu bekämpfen. Dies sind meine zehn besten Hausmittel gegen einen Kater.

Sie sind ideal, wenn man das Gefühl hat, dass nichts passiert und man sich nicht vor der Kälte oder der Angst nach draußen traut. Ein paar Multivitamintabletten vor dem Schlafengehen können einen Kater verhindern. Sie werden bald die Vorteile dieser Gewohnheit erkennen. Multivitamine mit hohem Elektrolytgehalt ersetzen alle Nährstoffe, die Sie durch übermäßigen Alkoholkonsum verlieren. Die besten Multivitaminpräparate tun dies.

Entgiftung

Einige Vitamine enthalten Elemente, die zur Entgiftung der Leber beitragen können. So kann Ihr Körper die Übelkeit verursachenden Giftstoffe ausscheiden, die beim Alkoholabbau entstehen. Reiner Fruchtsaft kann Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen, da er zwei der Hauptursachen für einen Kater beseitigt: Dehydrierung und einen Mangel an Vitaminen und Mineralien in Ihrem Körper.

Da Alkohol harntreibend wirkt, verlieren Sie viel Flüssigkeit. Das bedeutet, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit ausscheidet als sonst. Außerdem werden die natürlichen Vitamin- und Mineralstoffvorräte des Körpers reduziert. Entscheiden Sie sich, wenn möglich, für Bio-Fruchtsaft. Das ist eine Mischung aus verschiedenen Früchten wie Cranberry und Blaubeere, Kiwi, Banane, Mango, Passionsfrucht, Mango und Kiwi. Wenn Sie bereits Orangen und Ananas gegessen haben, sind sie vielleicht in Ordnung. Vermeiden Sie sie jedoch, wenn Sie nicht viel zu essen haben.

Entsaften

Säfte können bei einem Kater helfen, aber man muss sie auch essen. Fruchtsäfte sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihnen helfen, den Kater zu überwinden und die in der Nacht zuvor verlorenen Vitamine zu ersetzen. Stellen Sie Ihren eigenen Fruchtsaftcocktail her, indem Sie frisches Obst wie Erdbeeren und Bananen verwenden. Wenn du diese Hausmittel gegen Kater zubereiten kannst, bist du der Held in der Katergruppe.

Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch einen Kater verursachen. Dadurch fühlen Sie sich müde und schwach. Haben Sie schon einmal versucht, nach einer durchzechten Nacht Gewichte zu heben? Einfache, stärkehaltige Lebensmittel können Ihnen helfen, sich wieder ein wenig menschlicher zu fühlen. Stärkehaltige Lebensmittel sind sogar noch hilfreicher, wenn Sie am Vorabend nicht genug gegessen haben. In diesem Fall fühlen Sie sich träge und energielos.

Viele Menschen finden, dass Essen ihnen hilft, sich nach einer langen Nacht besser zu fühlen. Manchmal kann ein Kater jedoch so stark sein, dass es unmöglich ist, zu essen. In diesen Fällen empfehle ich, im Bett zu bleiben und Wasser zu trinken oder zu schlafen, um dem Kater zu helfen.

Übung

Ich kenne Leute, die nach einer langen Nacht nach der Arbeit eine Runde joggen oder Rad fahren gehen. Was sind die Vorteile? Die Vorteile? Bewegung ist eines der besten Mittel gegen einen Kater. Selbst wenn Sie viel Alkohol getrunken haben, können Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie Kater-verursachende Getränke wie Rum, Tequila oder minderwertigen Rotwein oder Brandy trinken.

Möglicherweise müssen Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie viel trinken und die empfohlenen Lebensmittel essen. Seien Sie vorsichtig. Ich empfehle Ihnen nicht, zu viel Sport zu treiben, wenn Sie sich verkatert fühlen. Ich sage nur, dass es bei manchen Menschen funktioniert. Je nach Ihrem Gesundheits- und Fitnesszustand kann es zu viel sein. Menschen, die bereits aktiv und bei guter Gesundheit sind, werden diese Technik eher anwenden. Andere ziehen es vor, an der frischen Luft spazieren zu gehen oder eine Runde Golf zu spielen, was sie vom Spiel ablenken kann. Frische Luft ist besser für Sie. Wir alle wissen, dass ein Kater auf dem Lande weniger schlimm zu sein scheint.