Você pode estar procurando alívio se sofrer de enxaquecas ou dores de cabeça constantes. Mesmo que você tenha apenas dores de cabeça ou enxaquecas ocasionais, você ainda pode estar procurando por alívio rápido. Uma enxaqueca ou dor de cabeça ruim pode ser muito debilitante. Muitos sofredores se sentem incapazes de continuar com seu dia após sentir uma dor de cabeça ou enxaqueca.
Fator dor
Às vezes a dor é tão severa que os que sofrem se sentem incapazes de continuar com suas atividades diárias. Existem remédios caseiros naturais que podem ajudar com enxaquecas e dores de cabeça ruins. Abaixo estão alguns remédios caseiros que eu descobri que ajudaram a aliviar algumas das dores. Estes remédios foram recomendados por outros sofredores que experimentaram uma redução ou eliminação completa de sua dor. Cada pessoa é diferente, portanto nem todos os remédios funcionarão para todos.
As uvas são uma forma natural de encontrar alívio. As uvas podem ser consumidas de várias maneiras para aliviar a dor. Pode-se comer as uvas em uma tigela ou moê-las para extrair o suco. O suco concentrado deve ser consumido sem qualquer tipo de água. A ingestão de Niacina (vitamina B3) demonstrou reduzir a dor associada às enxaquecas e dores de cabeça.
Vegetais de folhas verdes, tomates e trigo integral são todos ricos em Niacina. Você também pode encontrar Niacin na seção de vitaminas de sua mercearia local. Acho útil fechar todas as persianas do meu quarto para bloquear qualquer entrada de luz e depois tentar dormir. Quando faço isso, gosto de colocar um saco de gelo em cima da minha cabeça. O motivo pelo qual o gelo funciona é porque ele contrai os vasos sanguíneos e os devolve ao seu tamanho normal. É importante comer bem. Isto o ajudará a evitar enxaquecas e dores de cabeça.
Conclusão
Certos alimentos e bebidas podem desencadear enxaquecas ou dores de cabeça. Beba muita água. A desidratação pode levar a dores de cabeça e enxaquecas. Beba cafeína. O café e outros estimulantes podem causar estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode reduzir a dor. A cafeína pode às vezes provocar enxaquecas e dores de cabeça. Butterbur é um remédio natural que pode ser muito eficaz. Esta planta é nativa da Alemanha e pode ser comprada em forma de comprimido em sua drogaria local.