As pessoas não deveriam ter que lidar com a dor de cabeça debilitante e palpitante ou com o caos que ela pode causar em suas vidas. As pessoas entram em pânico quando sentem os primeiros sintomas, sabendo que é apenas uma questão de dias antes de um ataque completo. As pessoas dependem muito das drogas para encontrar alívio. Entretanto, elas podem ou não ser eficazes. Há muitas opções disponíveis para aliviar ou prevenir ataques de enxaqueca. Estes tratamentos podem ser seguros e eficazes e não requerem o uso de analgésicos potencialmente perigosos.
Fator de estresse
Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca são afetadas pelo estresse. É possível reduzir o estresse e diminuir a intensidade dos ataques de enxaqueca através da redução do estresse. A dor de enxaqueca pode ser aliviada por qualquer coisa que se possa fazer para reduzir os níveis de estresse. Os ativadores de enxaqueca são outra coisa que pode causar enxaquecas. Estes desencadeadores podem ser alimentos, aditivos alimentares ou substitutos do açúcar, produtos químicos, estresse e muitas outras coisas. Não importa se uma pessoa tem dores de cabeça por causa da cafeína.
Cada pessoa é diferente e o que afeta uma pessoa pode não afetar a outra. Só porque um colega tem enxaquecas, não significa que você vai tê-las. Algumas pessoas podem ter dificuldade em identificar os ativadores da enxaqueca.
Cafeína
Uma pessoa pode não sentir dor de cabeça depois de beber cafeína, enquanto outra pessoa pode sentir dor de cabeça depois de beber cafeína. Pode ser difícil determinar se a cafeína é um gatilho. Às vezes será, e às vezes não. Embora algumas pessoas possam ter enxaqueca depois de consumir cafeína, não é comum que tenham uma ao mesmo tempo. Às vezes, se não estiverem estressadas e relaxadas, podem não ter enxaquecas após consumir cafeína.
Pode não ser um gatilho que causa um ataque, mas uma combinação de sintomas. Um diário de dor de cabeça é uma ótima maneira de identificar os gatilhos de dor de cabeça.
Conclusão
Um ataque de enxaqueca pode ser desencadeado por estresse, cafeína e outros fatores. Estes incluem exercícios, conservantes alimentares e alergênicos, bem como outros fatores desencadeantes. Pode ser difícil determinar a causa de suas enxaquecas, mas isso é possível com algum esforço. A maioria das dores de cabeça pode ser evitada ou eliminada uma vez identificada a causa raiz. Existem tratamentos naturais eficazes que podem ser usados para tratar enxaquecas, mesmo que não possam ser identificados.