Хората не трябва да се сблъскват с изтощителната, пулсираща болка в главата или с хаоса, който тя може да причини в живота им. Хората изпадат в паника, когато усетят първите симптоми, знаейки, че е само въпрос на дни да се стигне до пълноценна атака. Хората разчитат до голяма степен на лекарства, за да намерят облекчение. Те обаче могат да бъдат ефективни, но могат и да не бъдат. Съществуват много възможности за облекчаване или предотвратяване на мигренозните пристъпи. Тези лечения могат да бъдат безопасни и ефективни и не изискват употребата на потенциално опасни болкоуспокояващи.
Фактор на стреса
Много от страдащите от мигрена са засегнати от стрес. Възможно е да намалите стреса и да намалите интензивността на мигренозните пристъпи чрез намаляване на стреса. Мигренозната болка може да бъде облекчена от всичко, което можете да направите, за да намалите нивата на стрес. Отключващите фактори за главоболие са друго нещо, което може да предизвика мигрена. Тези отключващи фактори могат да бъдат храни, хранителни добавки или заместители на захарта, химикали, стрес и много други неща. Няма значение дали един човек получава главоболие от кофеина.
Всеки човек е различен и това, което влияе на един, може да не повлияе на друг. Това, че някой колега има отключващи мигрената фактори, не означава, че и вие ще ги имате. Някои хора може да изпитват трудности при идентифицирането на отключващите фактори на мигрената.
Кофеин
Един човек може да не изпитва главоболие след употребата на кофеин, докато друг може да изпитва главоболие след употребата на кофеин. Може да е трудно да се определи дали кофеинът е отключващ фактор. Понякога ще го предизвика, а понякога - не. Въпреки че някои хора могат да получат мигрена след консумация на кофеин, не е обичайно да имат такава едновременно. Понякога, ако не са стресирани и отпуснати, те може да не получат мигрена след консумация на кофеин.
Възможно е пристъпът да не е причинен от един спусък, а от комбинация от симптоми. Дневникът на главоболието е чудесен начин за идентифициране на причинителите на главоболието.
Заключение
Пристъпът на мигрена може да бъде предизвикан от стрес, кофеин и други фактори. Те включват физически упражнения, хранителни консерванти и алергени, както и други отключващи фактори. Може да е трудно да определите причината за главоболието си, но това е възможно с известни усилия. Повечето главоболия могат да бъдат избегнати или премахнати, след като се установи основната причина. Съществуват ефективни природни лечения, които могат да се използват за лечение на мигрена, дори ако тя не може да бъде идентифицирана.