Един от най-любимите ми периоди в живота беше тийнейджърството. Спомням си новите свободи, които ми се струваха толкова прекрасни. Сред промените, които оставиха не толкова приятен спомен у мен, беше акнето. Когато бях влязла в крачка с това запознанство, чистата ми кожа изведнъж сякаш се обърна срещу мен.
Какво да правим?
Очевидно прекарвах много време в търсене на начин да се върна към предишното положение. Ако и вие сте като мен, първата спирка в списъка ви за премахване на акнето е аптеката на ъгъла ви за най-ефективното фармацевтично решение за акне, което можете да намерите. За съжаление, може да откриете като мен, че въпреки твърденията им, акнето ви продължава да съществува в една или друга степен. В този момент може да се изкушите да посетите местния лекар, за да попитате какъв е източникът на акнето ви.
Простият факт е, че той или тя просто не знае. Вашият лекар може да подозира, че акнето ви е свързано с хормоните, наследствено или с много други първи теории. Без набор от тестове за отстраняване на потенциалните причини, той няма да може да ви предложи задоволително обяснение или да настоява за специализирана програма за лечение. Това е причината натуралистичният подход да е логичен като първа стъпка в откриването на причината за вашето акне. Натуралистите смятат, че заболявания като акнето са начинът на организма да демонстрира външен признак, че нещо не е наред под повърхността. За да излекувате акнето си, разгледайте внимателно посланието, което тялото ви изпраща.
Добре е да знаете
Проблемите с цвета на лицето показват, че тялото ви е пълно с токсини, които по някаква причина не може да изведе от организма. За да помогнете на тялото си, ще трябва да почистите случващото се в него и да му помогнете да елиминира тези токсини.
Започнете да проследявате хранителните си навици, за да се уверите, че "боклук в боклук" не описва обичайната ви програма за хранене. Хранете се здравословно, като спазвате хранителните изисквания, от които тялото ви се нуждае, за да работи правилно.
Уверете се, че пиете достатъчно вода, за да дадете на тялото си простото средство за изхвърляне на токсините от организма. Ако сте дехидратирани, системите ви всъщност работят доста под своя пик за богоугодно състояние и чиста кожа.
Уверете се, че имате достатъчно активност в ежедневието си, за да сте сигурни, че всички ваши системи се движат по естествения си начин. Костите, белите дробове, сърцето и мускулите ви са част от една много сложна система, която се нуждае от активност. Кратка бърза разходка много пъти седмично е полезна. Преди да отидете при лекаря си, послушайте тялото си и започнете да правите това, което той така или иначе ще ви препоръча.
Водете дневник на новата си подобрена диета в продължение на няколко седмици, така че ако почувствате нужда да посетите лекар, ще сте напреднали в процеса на лечение на акнето.