Ръчно рисувани камъни мандала в близък план

Как да учим децата и тийнейджърите на мандали?

Мандалите са геометрични модели, които започват от централна точка и се повтарят, като често включват символи и ярки цветове. Кръгът в кръга е универсален модел, изпълнен със символично значение. Той е прост, но включва в себе си елемент на вечното. Мандалите ни напомнят за връзката ни с [...]

Медитация за самолечение на сърдечната чакра. Жена, седнала в позиция лотос, с дясна ръка върху сърдечната чакра и отворена лява длан в приемащ жест. Практика за самолечение у дома

Как да излекуваме и балансираме четвъртата чакра?

Сърдечната чакра играе важна роля за поддържане на физическото и психологическото благополучие. В този доклад ще разгледаме характеристиките на чакрата, както и мощни средства за поддържането ѝ в здравословно равновесие. Какво представлява сърдечната чакра? Сърдечна чакра Подобно на повечето чакри, сърдечната чакра [...]

По-здрави и по-щастливи. Активна семейна двойка в спортно облекло в цял ръст, която изглежда щастлива, докато тича заедно в слънчев ден. Радостна възрастна двойка, която спортува на открито. Тренировка, взаимоотношения

Има ли съвети за по-здравословен живот?

Много от нас искат да изкарат всеки ден по най-добрия възможен начин и да изпълнят поне , ако не всичко, което е в обширните ни списъци със задачи. Може да се окаже предизвикателство да не забравяме да се грижим за себе си насред забързаното си ежедневие. От време на време трябва да се грижим за себе си, за да [...]

Красива азиатка практикува йога в асана на открито на фона на море и небе. Концепция за здравеопазване и упражнения.

Най-добрите панталони за йога от бамбук ли са?

Може ли да има нещо по-успокояващо от грациозна борова гора, която се поклаща бавно от вятъра? Йогите очакват да достигнат подобно релаксиращо състояние на съществуване, което е в унисон с останалата част от планетата. Хората, които участват в истинския дух на йога, трябва да [...]

Мъж с изкуствен крак стои на върха на стълбите и наблюдава тренировъчната площадка

Кои са най-големите оправдания за фитнес?

Смятате, че имате страхотно извинение да пропуснете тренировката си днес? Не сте взели подходящо облекло за фитнес и не изглеждате приказно модерно, така че няма да тренирате? Или може би сте прекалено уморени? Е, всички тези обяснения са глупости ï. Всички ние използваме тези оправдания, ако сме [...]

Старецът и синът му се разхождат в парка. Един мъж прегръща възрастния си баща. Те са щастливи и усмихнати

Искате ли да постигнете здраве и щастие?

Всички знаем, че радостта и здравето са пряко свързани помежду си. И двете са въпрос на избор, който повечето от нас трябва да направят в живота си; често се замисляме за себе си, за собствения си избор на начин на живот и за това, което ни прави най-накрая доволни. Всичко това е свързано с [...]

Възрастен красив спортист прави упражнения за разтягане и балансиране на йога у дома, използвайки онлайн урок на лаптоп. Как да останем здрави по време на карантина.

Какво може да ви помогне да преобразите тялото си у дома?

В днешно време не гледам много телевизия, но щом го направя, много ми харесва да гледам едно предаване по HGTV, наречено "Предназначено за продажба" - програма, която разкрива как инсценирането на една къща може да я направи още по-привлекателна за купувачите и накрая да я продаде по-бързо и на [...]

Жена учителка води група възрастни мъже и жени в клас на открито

Кои са стъпките към кариера в йога?

Йога е вид упражнения и медитация от хиляди години насам, откакто е създадена в Индия. Много хора са я приели като част от фитнеса и начина си на живот заради предимствата и намаляването на стреса, които предоставя. След това има няколко души, които са взели [...]

небето облак небе слънчево ярко за бъдещето богатство късмет ден концепция

Искате ли да знаете къде е Бог ?

Многобройните библейски цитати, свързани със значението на сънищата, не могат да убедят света, че Бог говори чрез сънища. Варварските цивилизации, които са доминирали на планетата, са създали абсурдната съвременна култура, която е атеистична и материалистична и функционира въз основа на насилие, неморалност, безразличие и алчност. За цивилизацията Цивилизацията [...]

Атрактивна млада жена тренира на закрито, прави йога упражнения на дървен под, лежи в легнало гръбначно усукване, Jathara Parivartanasana, почива след тренировка, в цял ръст, изглед отгоре

Каква е перфектната комбинация за уелнес?

"Перфектната" комбинация за уелнес! И така, имах отличен въпрос от един пациент. Ако постоянно се занимавам с йога, трябва ли да проверя гръбначния си стълб и да го изчистя от смущения и стрес? Зарадвах се на запитването. Йогата е страхотно средство. Познавам я добре и практикувам някои нейни аспекти [...]