Депресията, самотата и тъгата могат да се появят на всяка възраст, но по-често се срещат при по-възрастните хора. Тя може да настъпи внезапно след загубата на близък човек или бавно поради хроничните последици от стареенето. Възрастта често означава по-голяма скованост и болки в ставите, по-малка подвижност и необходимост да разчитате на помощта на другите.
Добре е да знаете
Тези условия могат да бъдат деморализиращи за човек, който е свикнал да бъде здрав и независим. Знаем, че хората могат да се обезсърчат, ако вече не са в състояние да правят неща, които някога са им се стрували много лесни. Винаги, когато сме активни и млади, имаме много повече познати и приятели; и пестим време да "правим" и "създаваме".
Мотивирани сме от това да ни отглеждат и да бъдем продуктивни в работата и в нашите хобита и дейности за свободното време. Тъй като семейството и приятелите или се отдалечават, или преминават, животът може да стане много по-самотен. Нуклеарното семейство, както е било обичайно преди години, когато няколко поколения са живели под един покрив, вече не е стандартно явление.
Тази недостатъчна социална подкрепа затруднява по-възрастните хора, които живеят сами. тя може по-лесно да предизвика депресия. Също така някои медицински заболявания могат да предотвратят депресията; като коронарен пристъп, инсулт, деменция и др. цели, които никога не са били постигнати, развод, пенсиониране, други хора, които са ни наранили, това са само някои от предизвикателствата на живота, които могат да доведат до самота и депресия при възрастните хора. Може да ви се струва трудно да забравите миналото, но това е от съществено значение за психичното здраве. болнични и лекарски сметки и др.
Фактор на стреса
Възрастните хора намаляват разходите си, като понякога не искат да се хранят пълноценно и не инвестират в други неща, от които биха имали нужда. Стресът, свързан с финансови въпроси, често може да бъде пренебрегван раздел от депресията при възрастните хора. Първоначалната стъпка би била да приемете, че може да сте просто депресирани, обезкуражени или тъжни за дълги периоди от време. Както и при всяко друго медицинско състояние. Мозъкът може да бъде орган, който може да има усложнения като всеки орган в тялото ни просто.
Следващата стъпка обикновено е да сте готови да обсъдите положението си с вашия лекар, свещеник или близък роднина или приятел. Това е най-трудният аспект за всеки, който се е борил с депресията и е самотен, накрая, помислете за антидепресант, ако медицинският лекар в действителност е почувствал, че от него е възможно да помогне. Често те са необходими само за кратък период от време. Опитайте се да бъдете около други хора.
Заключителна бележка
Помислете за доброволческа дейност, за да помогнете значително на другите. В някои църкви се организират групи за подкрепа и дейности за възрастни хора. Ако се затруднявате да посещавате църква, Когато можете, останете физически активни, тъй като това помага за облекчаване на външните симптоми на депресията. Библиотеката ще ги доставя или изпраща по пощата често, ако поискате. заедно с вашия лекар. Позволете на лекаря да знае, в случай че изпитвате затруднения да харчите пари за лекарствата си. Много фармацевтични компании предлагат лекарства на ниска или безплатна цена за лица, които не могат да ги закупят. Районната агенция за застаряване може да бъде добър източник на информация за възрастните хора. Поговорете с някого там за вашето положение и те могат често да предлагат ресурси и решения.