Абсолютно безумно е! Ето, че още една от тези зли червени бучки изплува точно там, където искам да има червени бучки, на лицето ми. Ако сте един от нас, нещастните хора, които страдат от акне, разбирате разочарованието ми.
Акне
Акнето засяга не само тийнейджърите, аз съм на 44 години и все още се боря с него, но само веднъж упорито се опитвам да се справя без малкото бижу на витаминната добавка, която ще споделя с вас. Да, вярно е, че има един прост витамин, който ще излекува акнето.
Какъв е този витамин? Това е витамин В-5, наричан още пантотенова киселина. Научно изследване е проведено в Сингапур от д-р Лит-Хунг Леунг. Изследването е имало за цел да наблюдава ефекта на пантотеновата киселина . От 100-те пациенти, участвали в изследването, при всички тях е настъпила почти 100-процентова ремисия на акнето. Ще обобщя накратко резултатите от изследването.
Пантотеновата киселина е един от трите елемента на изключително важен коензим - коензим-А. Синтез на 2-полови хормони. Когато в храната липсва пантотенова киселина, в организма не се произвежда коензим-А. Когато има недостатъчно количество коензим-А, нещо трябва да се промени. Тогава в мастните жлези на кожата се натрупва масло. Увеличава се секрецията на себум - гъсто, лепкаво масло.
Пори
Порите се запушват със смес от себум, кожни клетки и бактерии, което води до появата на пъпки. Всичко това напълно обяснява защо тийнейджърите и младите хора са склонни към акне, тъй като в тези години производството на хормони е най-силно, поради което има по-голяма нужда от коензим-А, част от който е пантотеновата киселина. При анализа на всеки пациент са давани поне по 10 грама пантотенова киселина всеки ден. Това са 20 - 500 милиграмови капсули всеки ден.
Тази доза може да изглежда висока, но според това, което съм прочела, както и от личния ми опит и този на 19-годишния ми син, който я приема повече от две десетилетия, тя е напълно безопасна. В проучването участниците са прилагали и крем с пантотенова киселина и макар че това може да е ускорило резултатите, аз съм виждал от първа ръка, че отлични резултати могат да се постигнат само с капсулите.
Заключение
Препоръчва се добавяне на витамини от група В, тъй като приемането на висока доза от един витамин от група В може да доведе до недостиг на други витамини от група В. Аз приемам по една капсула В-50 всеки ден. Поръчвам ябълчената си киселина по интернет от Swansons Health Products, уверете се, че получавате капсули от 500 милиграма, а не от 50 мг. Това ръководство е с информационна цел. Направете собствено проучване и вземете информирано решение.