Фитнес азиатка прави йога упражнения и се отпуска със спортно облекло в зелен парк през лятото, концепция за здравословен начин на живот

Йога само физическо упражнение ли е?

е санскритска дума. Означава "общение". В духовната сфера това е общение с най-великия (можете да го наречете ако искате), за да постигнете свобода. Много хора смятат, че това е вид упражнение, главно за и по този начин се стига до мирно . Не е така. Това е много обширна тема като море.

Клонът, който се занимава с физическите упражнения, е само капка в морето. Това е процес, който улеснява обединяването на нашите с върховната Истина или Универсалния Аз. Това не може да бъде постигнато лесно. Индусите вярват в прераждането. Йога учи как да се прекрати цикълът на и смъртта и да се освободи. Той заключава, че някой може да прекрати цикъла на раждане и смърт чрез четири различни процедури.

На санскрит те се наричат: Бхакти-йога, Карма-йога, Раджа-йога и Гнана-йога. Бхакти-йога е процесът на осъзнаване на тази чрез пълната и съвършена любов. В нея няма място за омраза. Но материалният свят е пълен с несъвършенства. Бхакти-йога учи на методите, чрез които истинският търсач на истината може да се слее с универсалната същност. По този начин той спира цикъла на раждане и смърт и постига свобода.

Карма

Карма означава Работа. Всеки от нас, роден на този свят, е въвлечен в една или друга дейност от от раждането до последния ни дъх. Спането също е действие. Прекратяваме действията си само ако умрем. Карма-йога обяснява как някой би могъл да живее в този свят, като изпълнява отредените му задължения, и накрая да осъзнае Истината и да достигне до . Така той се отказва да се ражда отново. Раджа-йога описва процеса на осъзнаване на истината чрез психически контрол. Тук е мястото, където съвременната интерпретация на Йога играе роля.

Психическият контрол изисква физически упражнения, последвани от контрол на . Медитацията играе съществена роля тук. Perfect на ума към висшата Истина го води към нейното осъзнаване. Гнана-йога се развива въз основа на заключението, че някой може да осъзнае Себе си и да се слее с Вселенския Аз посредством Гнана. Най-близкото тълкуване на Гнана на английски език е или Мъдрост. Докато човек не знае, че този свят е просто реален и няма нищо повече от това, и не иска да повярва, че зад този материален свят няма никакъв основен принцип, той не може да постигне Истината.

Заключение

След като завесата на невежеството бъде премахната, човекът постига мъдрост. Той ще се превърне в свободна птица с две крила, едното от които се нарича Вайрагя (решителност), а другото - Вивека (дискриминация), и ще се слее с Пределния . Този човек постига свобода. води до здравословен ум води до щастие . Физическите упражнения, съчетани с медитация, са полезни за щастлив живот.