Бавният метаболизъм е такава болка в задника. Дори и при пълноценно хранене, ако метаболизмът на тялото е забавен, ние качваме килограми. Или пък това досадно допълнително тегло просто не изчезва. Слава Богу, има естествени и прости методи, които помагат на тялото ни да усвоява правилно енергията и хранителните вещества! Един от тези начини е чрез билкови чайове и отвари.

Трибулус

Тази билка има много предимства за нашето тяло, не само за ускоряване на метаболитните процеси. Освен това тя е известна със силните си адаптогенни свойства (помага на тялото ни да се възстанови от ежедневния стрес). Трибулусът също така укрепва имунната система и регулира кръвното налягане. Ако страдате от хипертония, дължаща се на холестеролни плаки, това е превъзходна билка за вас.

Жените, които имат проблеми с отделянето на репродуктивни хормони, също трябва да обмислят включването на чай от трибулус в начина си на живот. Последица от гореспоменатите проблеми е намаленото либидо, а това растение е известно с това, че помага на хората да подобрят интимния си живот. Имайте предвид, че Трибулус е наистина мощна билка и трябва да се приема в подходящи количества. Също така тя не е приемлива за лица с бъбречни или стомашни възпаления, бременни жени и малки деца.

Приготвяне: Сварете повече от две супени лъжици Tribulus в 500 мл вода. Оставете отварата да престои една нощ, след което прецедете. Пийте чая 3-4 пъти дневно на гладно.

Глухарче

си спомняте за нашия стар приятел глухарчето заради неговите свойства за прочистване на черния дроб. И тъй като черният дроб е основната работна пчела, която отговаря за метаболитните процеси в тялото ни, всичко, което помага на органа, засилва и обмяната на веществата. А както знаете, в Майката Природа всичко има повече от едно полезно приложение. Корените на глухарчето не правят изключение. Растението ни помага и да регулираме кръвното налягане, бори се с развитието на рак, детоксикира тъканите, стимулира храносмилането и движението на червата.

Той съдържа много антиоксиданти, които забавят стареенето. За тези, които имат някои възпаления или проблеми с бъбреците, чаят от глухарче ще бъде страхотен помощник за постигане на по-добро здраве и общо благополучие. Тази билка може да бъде ефективна и за регулиране на нивата на глюкоза и инсулин в кръвта, което я прави отлично допълнение към диетата на хора с диабет (или с предразположение към него). Все още не съм приключил! Тя има бактерицидни, инсектицидни и фунгицидни свойства, а също така може да се използва за лечение на много видове кожни проблеми (като екземи или гъбички). Моля, имайте предвид, че е възможно да има симптоми на алергия към растението.

Ако сте алергични към амброзия, хризантема, невен, лайка, бял равнец или маргаритки, е много възможно да сте алергични и към глухарче. Приемът на това растение не е приемлив за бременни жени. А ако приемате някакви лекарства по лекарско предписание, свържете се с Вашия лекар преди да приложите глухарче.

Приготвяне: Изсипете 2 с.л. билки от глухарче в 500 мл вода за около 5 мин. След това се прецежда и се разделя на 3 части. Пийте всяка част от отварата на половин час в продължение на поне един месец.

Коприва

Това растение е доста мощно, що се отнася до ползите за здравето. Самият чай от коприва ни помага да пречистим и детоксикираме кръвта. Освен това тя съдържа серотонин, който може да излекува нервната система и да облекчи ежедневния стрес. А знаете, че хормоните на стреса са пряко свързани с нивата на глюкозата в кръвта и напълняването. Други модерни съставки в копривата са каротин, витамин С, витамин К, витамин В2 и пантотенова киселина (витамин В5). Тази ценна билка е приемлива за лечение на проблеми с черния дроб и жлъчката, грип и настинки, ревматизъм, подагра и мигрена. И не забравяйте, че като пиете този чай редовно, можете да създадете перфектна комбинация и да възстановите естествения цвят на косата си (ако имате сива коса, разбира се).

Приготвяне: Сложете 1 с.л. коприва в 250 мл вряща вода и оставете да престои 20 мин. Прецедете чая и го изпийте поне 20 минути преди хранене. Можете да изберете любимата си билка, за да подобрите ефикасно метаболизма си. Друго решение е да създадете смес с две или и с трите от тях. Просто запазете количествата въз основа на дозата, описана по-рано. Това, че това са естествени растения, не означава, че трябва да бъдат подценявани!