Запекът е състояние, което много хора не искат да имат. Милиони хора по света страдат от твърди и сухи изпражнения всеки ден. Много е трудно да си представите как мрънкате, докато изпражненията ви не излязат навън. Съществуват много средства за борба със запека, от които можете да избирате.
Видове
Съществуват два вида средства за защита от запек: комерсиални или домашни средства за защита. И двете могат да осигурят необходимото облекчение. Тази статия ще ви помогне да се справите със запека. Ефективни ли са естествените домашни средства за защита? Запекът може да настъпи по всяко време. Запекът може да бъде причинен от дехидратация. За да функционира правилно, организмът се нуждае от достатъчно течности.
Това включва и храносмилането. Водата е от съществено значение за храносмилането. Тя помага на тялото да разгради храната, така че тя да бъде лесно усвоена и превърната в енергия. Опитайте се да излезете от банята, преди да се напънете да изхвърлите изпражненията си. Това е много ефикасно. Този метод е бърз и няма да ви струва много пари.
Не забравяйте
Тялото се нуждае от въглехидрати. Те осигуряват енергия, която ви държи в движение през целия ден. Ако ядете много от тази група храни, изпражненията ви може да се втвърдят. Ако имате усещането, че изпражненията ви все още се втвърдяват след два дни, опитайте да ядете по-течни храни, като супи или зърнени храни. Трябва да избягвате въглехидратите, докато не възстановите нормалното си движение на червата.
Според редица проучвания сокът от сини сливи съдържа високи нива на "добри" фибри, които могат да ускорят процеса. Можете да изберете дали да ядете пресните сини сливи или да ги направите на сок. Сливите могат да ви осигурят по-голям комфорт и да помогнат за движението на червата. Въпреки това, макар че има много хора, които предпочитат да използват естествени средства за борба със запека, други все пак ще изберат средствата, произведени в търговската мрежа.
Добре е да знаете
Супозиториите не са подходящи само за малки деца. На пазара се предлагат много варианти, които могат да се използват от възрастни. Обърнете се към вашия фармацевт или квалифициран лекар за рецепта. Лаксативите могат да се използват за увеличаване на движението в ректума. Това ще доведе до гладко движение на червата. Средствата за борба със запека могат да ви облекчат от болката от твърдите, сухи изпражнения. Можете да предотвратите по-нататъшни здравословни проблеми, като предотвратите запека.