Акнето е състояние на кожата, което се появява, когато под порите на кожата започне да се натрупва мазнина. Съществуват много фактори, които могат да допринесат за развитието и образуването на акне. Съществуват прости и безопасни начини за предотвратяване на акнето. Себумът под кожата е основната причина за развитието на акне.
Какво представлява себумът?
Себумът е продукт на мастната жлеза. Той играе жизненоважна роля за защитата на кожата. Порите се намират по цялото тяло, особено в областта на гърдите, шията, лицето и гърба. Това са най-често срещаните места, където може да се развие акне. Акнето обикновено се причинява от хормоните на организма, които произвеждат себум. След това този себум се смесва с мъртвите клетки в тялото.
Proprionibacteriuma, която е бактерия, хранеща се с мастния себум, също може да причини акне. Въпреки че е трудно да се определи точната причина за появата на акне, хормоналните промени, неправилното хранене, лекарствата, биологичните фактори, стресът и наследствените фактори вероятно играят роля. Ако акнето се лекува рано, може да се предотврати превръщането му в постоянно състояние.
Здравословна диета
Здравословното хранене трябва да включва пиене на осем чаши вода на ден. Газираните напитки трябва да се избягват, тъй като те могат да предизвикат изсушаване на кожата и натрупване на мъртви кожни клетки, което може да доведе до запушване на порите. Здравословното хранене е от съществено значение, особено ако искате да добавите плодове и зеленчуци, както и витамини, които ще помогнат за поддържането на здрава кожа.
Стрес
Стресът също може да влоши акнето, тъй като стимулира тялото да отделя прекомерно количество хормони, което може да доведе до повече кожни проблеми. Избягвайте кофеина, чая и алкохолните напитки. Те също могат да предизвикат стрес. Много проучвания показват, че акнето е най-разпространеното кожно заболяване в света. То засяга между 75 и 85% от тийнейджърите (шокиращо число). Около 20% от всички, които страдат от акне, ще получат тежки белези. Акнето е основен проблем за тийнейджърите. Възможно е да се предотврати и лекува акне. Това е възможно със здравословен начин на живот, диета и посещение при дерматолог.