Още
    НачалоBody-SpiritКакво мога да направя срещу стреса?

    Какво мога да направя срещу стреса?

    Публикувано на

    Последни статии

    Why does everyone love SmooSkin?

    The size, shape and overall appearance of the breasts is a common complex of...

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Започна още един луд ден. Отново се притеснявате до степен да си скубете косите или да крещите. Какво се случва в тялото ви в момента? Защо се чувствате толкова зле? Е, когато започнете да се стресирате, първото нещо, което се случва физически, е, че спирате да дишате правилно.

    Да започнем

    Няма да паднете мъртви (не и от липса на дишане), тъй като тялото си спомня, че трябва да диша малко, за да оцелее, но дишането ви става повърхностно. Проблемът е, че дишането доставя кислород на тялото, а кислородът е източник на енергия за тялото. Когато не дишате, нямате енергия и функциите на организма страдат.

    Стресът вреди и на имунната система: когато дишането не е толкова дълбоко, колкото е желателно, движението в областта на торса е по-малко (по-малко дишане означава по-малко движение на белите дробове и диафрагмата), а тимусната жлеза, която играе важна роля в имунната система, се масажира по-слабо. Въпреки че може да живеете без ежедневен масаж, тимусната жлеза не може.

    Какво се случва?

    Така че, когато сте подложени на стрес през големи интервали от време, имунната ви система е отслабена, а слабата имунна система трудно ви поддържа здрави. Освен това, след като сте стресирани, тялото започва да произвежда хормони на стреса. Това, разбира се, е изключително добре, но с изключение на факта, че производството на тези хормони отнема ресурси, които иначе биха се използвали за създаване на различни видове хормони.

      Каква е перфектната комбинация за уелнес?

    Понякога причината може да са половите хормони, например, и хората да установят, че менструацията им е станала нередовна (обикновено момичетата) или че са станали импотентни (мъжете). Производството на други видове хормони, разбира се, също се влияе от масовото производство на хормони на стреса. Стресът също така създава живи блокажи във и около тялото ви. По време на стрес чакрите се затварят и меридианите се блокират.

    Няма абсолютно никакъв поток на енергия в тялото, няма обновяване на енергията. А когато няма никакво обновяване, се наблюдава влошаване, защото енергията не седи и не чака, а бяга и се премества в други области. Така че в крайна сметка не получавате никаква енергия, чувствате се отпаднали. И така, какво можете да направите по този въпрос? На първо място, трябва да знаете за това.

    Заключителна бележка

    След това направете нещо по въпроса. Можете да започнете с по-дълбоко дишане, когато си спомните за това. Това ще помогне за незабавното облекчение и ще даде на тялото ви малко от кислорода, за който е жадувало. Възможно е да продължите, като се научите как да се справяте със стреса. Ще видите много начини и техники, които учат на управление на стреса. Изберете една, която намирате за подходяща, и продължете с нея. Тя просто може да ви помогне да възстановите душевното си спокойствие и здравето си.

    Отзиви за продукта

    How does MindBooster treat Memory Problems?

    The Human Brain is one of the most complex organic systems; despite the fact...

    Reduslim: Някои отзиви

    Reduslim е най-мощната добавка в света за изгаряне на мазнини и намаляване на апетита.В този...

    Защо Fyron Men's става толкова известен?

    Либидото е терминът, използван за описание на сексуалното желание на човека'. Това желание е...