Това е просто средство за защита, което може да изглежда малко налудничаво. Казват, че това, което чувствате, изчезва. Следното упражнение може да ви помогне да се отървете от главоболието. Наистина ли искате да се отървете от главоболието си? Въпреки че може да изглежда глупаво, много хора ще продължат да страдат от главоболие. Те са чудесно извинение, за да се избегне справянето с други неща. Обърнете внимание на главоболието си.
Обърнете внимание
Чувствате ли, че ви боли едното око, пулсира ли, когато се навеждате, или усещате тъпа болка във врата? Затворете очи и помолете някой да прочете следващите въпроси. Какъв е размерът и формата на главоболието ви? Представете си точните размери на вашето главоболие. Измерете от челото до тила, от врата до върха на шията. Какъв е цветът на вашето главоболие?
Колко вода може да поеме вашето главоболие? Напълнете чаша с достатъчно вода, за да покрие областта на главоболието. След това изсипете водата от чашата в главоболието си. След като направите това, отворете очи и трябва да почувствате облекчение от главоболието. Това упражнение ми подейства и бях приятно изненадан.
Две предложения
Потопете голяма кърпа в оцет, изстискайте я и я завържете плътно около челото си, докато главоболието отмине. Вземете кората на лимона и я нарежете на парчета. Втрийте кората върху слепоочията и челото си. Закрепете корите на челото и слепоочията си с шал или превръзка. Дръжте корите на мястото им, докато главоболието премине, което обикновено е по-малко от половин час. В продължение на 4 до 5 минути притискайте палеца си към тавана.
От време на време премествайте палеца си към друга част на покрива. Главата ви трябва да се чувства много по-отпусната. Традиционен американски лек е да приемате 1/2 чаена лъжичка мед и 1/2 чаена лъжичка сок от чесън. В ягодите се съдържат салицилати, които са подобни на активните съставки в аспирина.
Палци нагоре!
Две минути общо, разтрийте палците на втората става за около 10 минути. За да премахнете триенето, използвайте лосион за ръце. Помолете някого бавно да придвижи палеца си надолу по дясната ви страна, покрай лопатката и към кръста. В продължение на една минута го оставете да упражнява постоянен натиск върху чувствителното място. Това би трябвало да облекчи главоболието ви.