Перфекционизмът е губене на време. Стремете се към съвършенство по значими въпроси и към обикновени постижения при ежедневните задачи. Не губете времето си за ненужни подробности. Организирайте нещата по начина, по който те работят за вас. Принципът на организирането е да имате възможност да откривате това, което искате, ако го искате. Колкото и да се стремите към промяна, тя е невъзможна, ако няма абсолютно никакво място за промяна.

Имайте предвид, че

Заетостта и повече от разходите ви карат да се чувствате претоварени, стресирани и да копнеете за по-прост живот. Освобождаването от безпорядъка и привързаностите може да бъде изтощително. Поискайте подкрепа. Помислете за доверен приятел, роднина или професионален организатор, който ще ви държи фокусирани. Можете да намерите обучение по телефон и електронна поща. Почистете гардеробите си. Отделете време, за да премахнете това, което вече не използвате или не носите.

Статистиката показва, че носим 20% от дрехите си през 80 процента от времето. Това означава, че има доста дрехи, които само чакат редкия случай да ги облечем. Може би не е нужно да държите толкова много? Измервайте напредъка по отношение на процентите. Целта на самоусъвършенстването е да повишите средното си ниво.

Знаете ли, че?

Промяната на навик в 10% от случаите е добра стъпка в правилната посока. Отдайте си заслуженото за напредъка, който постигате. Позитивното говорене за себе си генерира по-добри резултати от разграждането. Обърнете внимание на това къде харчите и започнете план за спестяване на свободните пари. Тя ще се натрупа и благосъстоянието ви ще се увеличи.

Стресът засилва имунната система. Потърсете баланс в живота си и научете упражнения за дълбоко дишане. Притиснете езика си върху покрива на устата и вдишвайте през носа, като продължавате, докато се издуете напълно. Задръжте и забележете колко кислород внасяте в гладните си тъкани. Освободете дъха си, като издишате през устата си. Повтаряйте толкова често, колкото е необходимо. Защо се чувствам толкова добре, когато се смея? Защото всеки път, когато го правите, в съзнанието се освобождават ендорфини.

Хормонален фактор

Ендорфините имат подобно на морфина въздействие и често са наричани собствени опиати на организма. Ендорфини: усмивки и смях, упражнения, позитивно мислене, общуване със семейството и приятелите, партита, получаване на признание и опознаване на природата отблизо. Това клише обикновено се казва със сарказъм.

Въпреки това, това е наистина много добър съвет. Вие сте един от многото, които инвестират в изобилен начин на живот? Чувствате ли, че искате новата кола, лодката или скъпата почивка, за да се чувствате силни? Дали животът ви щеше да е съвършен, ако имахте онзи нов костюм, пръстен с диамант или по-голям телевизор? Нашите домове са се превърнали в склад за вещи, които подобряват начина ни на живот, но не успяват да го подобрят. Изберете да бъдете щастливи. Щастието не се намира в притежанието на материални ценности. То по-скоро идва дълбоко отвътре. Всяка сутрин правете съзнателен избор да имате фантастичен ден. Вместо да чакате нещата да се подобрят, бъдете благодарни за това, което имате.