Женшенът е широко разпространена билка, която се среща в северното полукълбо, обикновено в студени райони като Сибир. Използва се като аромат в кулинарията, но има репутация на фантастичен източник на ползи за здравето. Има данни от традиционната китайска медицина, че от векове днес той се използва за облекчаване на тревожността, подпомагане на храненето и при болки в храносмилането. Смята се, че влияе на "чи" (енергията) и се използва за лечение на много "ян", което е дисбаланс на енергията в тялото.

Женшен

Ползите от женшена включват стимулиране на имунната и нервната система, подпомагане на достигането на достатъчни нива на кръвната глюкоза и кръвното налягане. Доказано е, че той помага и при лечение на еректилна дисфункция, заболявания като хепатит С, за борба с недостатъците в далака и бъбреците, както и при симптоми на менопауза. Широкият спектър от заболявания, при които женшенът помага, се дължи на неговите химически свойства, наречени сапонини.

Тези съединения варират по концентрация в различните географски зони. В Сибир женшенът може да се използва за повишаване на енергията и имунитета, както и за стимулиране на паметта и апетита. В Русия е доказано, че се използва за облекчаване на стреса. Така че различните страни добавят различни неща към географската употреба на билката. Най-общо казано обаче женшенът подпомага организма при тревожност, болести и умора.

Възпаление

Тези сапонини имат противовъзпалителни свойства. Те също така облекчават болката и помагат при конвулсии. Освен това те са свързани с регулирането на нивата на холестерола и глюкозата. Женшенът съдържа и полизахариди, които укрепват имунната система и понижават нивата на глюкозата в кръвта. Женшенът се намира в много магазини под формата на капсули, чайове, кремове и обливания. Женшенът е адаптоген.

Адаптогенната билка е билка, която може да действа по различни и противоположни начини. Тя може да помогне за понижаване или повишаване на кръвното налягане. Тя може да се използва и за успокояване на стресиран човек или за стимулиране на някой, който е уморен. Ето защо тя трябва да се използва с повишено внимание. Нови изследвания съобщават, че приемът на женшен може да помогне на организма да се справи с излагането на топлина, студ, умора, вируси, бактерии и екстремни замърсявания и шум.

Добре е да знаете

Проучванията показват, че той може да помогне за концентрацията и паметта, при настинки и грип, да увеличи мускулната сила и да помогне на възрастните хора да бъдат бдителни. Други проучвания разкриват, че той помага при поражения от вируса на херпес симплекс, като намалява честотата и тежестта на епидемиите. По-късни проучвания са върху взаимодействието на женшена с други лекарства, като се използва наклона на използване на билките за лечение на хронични белодробни заболявания, по-високи нива на захар и болестта на Алцхаймер.

Проблемът обаче е, че някои хора не понасят женшен и той може да предизвика главоболие, стомашно-чревни проблеми и проблеми със съня. Други могат да получат алергични реакции като чувствителност на гърдите, по-високо кръвно налягане и може да повлияе на менструацията ви. При диабетиците той може да намали нивата на глюкозата, така че ако сте на инсулин, трябва да внимавате как го използвате. Освен това той взаимодейства с горчивия пъпеш и сминдуха, които също понижават кръвната глюкоза. Не трябва да се използва, ако хъркате (сънна апнея), имате нарколепсия или ако сте бременна или кърмите. Така че женшенът може да бъде полезна билка за придвижване.