Какво е по-добро от удобна диета? Години и години наред са посветени на темата за отслабването. Някои от изводите са, че редовните физически упражнения и здравословното, добре балансирано хранене могат да доведат до загуба на тегло. Много хора обаче нямат достатъчно време да се притесняват за пълноценно хранене или винаги да тренират, затова търсят и по-удобен метод за сваляне на килограми.
Контрол на теглото
Удобството често означава да се намери най-бързият метод, който може да се използва, за да се постигне загуба на тегло, независимо дали има резерви относно неговата ефикасност или не. Именно тук някои от годините на проучване са породили безполезни предмети като машини, които са проектирани да ви предложат перфектния корем, или хапчета, които обещават незабавно да намалят размера на отпадъците ви. Така че, ако вече сте опитвали тези продукти, помислете за нещо по-естествено и опитайте отслабване с ленено масло.
Искаме да ви запознаем с маслото от ленено семе. То се извлича от зърното на лененото семе и се използва от векове. Странното при отслабването с ленено масло е, че то се случва благодарение на наличието на две мастни киселини във вътрешността на маслото, наречени линоленова (омега 3) и линолова (омега 6). Може да е странно да се замислим за възможностите на мастните киселини да подпомагат отслабването, но когато тези две вещества се комбинират, те стават решаващи в практиката на изгаряне на калории.
Вземете предвид
Това е така, защото те се обединяват и се превръщат в простагландини, които помагат за намаляване на теглото и осигуряват други ползи, като например намаляване на холестерола, телесната температура, имунната система, мозъчните функции и сърдечносъдовата система. Проблемът при повечето диети е, че не получават достатъчно Омега 3 в храната си в допълнение към Омега 6, за да създадат цяло количество простагландини.
Съотношението трябва да бъде една омега 3 на всеки две омега 6, но обикновено е една на всеки двадесет в нормалните диети. Уверете се, че получавате достатъчно Омега 3, добавете ленено масло към диетата си и вижте промяната в тялото и ума си.