Хипнотерапия Психотерапия Лечение. Жена, хипнотизирана от хипнотизатор

Факти за хипнозата?

Хипнозата се нарича още хипнотично внушение или хипнотерапия. Това е преживяване, подобно на транс, което ви позволява да преминете през повишено внимание до вътрешно поглъщане чрез вглъбяване. Когато сте хипнотизирани, се чувствате релаксирани и спокойни и сте в състояние да се съсредоточите интензивно върху конкретен спомен, мисъл, чувство или усещане при блокиране на разсейващите фактори.

Знаете ли, че?

Под хипноза вие приемате идеи и това може да се използва за промяна на вашите възприятия, усещания, емоции и поведение. Терапевтичната хипноза е полезна за здравето, прогнозата и благосъстоянието на човека. Тя се различава от хипнозата, извършвана на сцена от артисти. Дори и да сте отворени за идеи и представи, докато сте подложени на лечебна хипноза, вашата собствена преценка и свободна воля остават непокътнати и вие все още имате контрол върху реакциите и поведението си.

Целта на хипнозата е да се получи контрол над неприятните емоции и поведение или да се помогне за по-добро справяне с много медицински състояния. Тя не е лекарство или психотерапия, а процес, който се извършва заедно с определени лечения или средства за подпомагане на много заболявания. Хипнозата е терапия в областта на алтернативната и допълващата медицина. Тя е безопасна, когато се извършва с медицински специалист или обучен терапевт. Вземете допълнителни предпазни мерки, когато използвате хипнозата като регресия на възрастта, за да ви помогне да облекчите минали събития в живота си.

Тази процедура все още е спорна и има неуточнени научни доказателства, които насърчават използването ѝ. Тя може да доведе до силни емоции, да промени спомените ви или да създаде фалшиви спомени. За да планирате да изпитате хипноза, не се нуждаете от специална подготовка. Въпреки това трябва да носите свободни и удобни дрехи, които ще ви помогнат да се отпуснете. Уверете се, че си почивате достатъчно преди метода, за да предотвратите заспиването по време на сеанса на хипноза. Уверете се, че сте избрали фантастичен медицински специалист или терапевт, който ще извърши хипнозата.

Вземете предвид

Не вярвайте лесно на обещанията за излекуване и изцеление. Неговият коучинг по отношение на хипнотерапията и къде е тренирал. Съществуват различни методи при правенето на хипноза. Методът, който ще предпочетете, зависи от вашата цел и индивидуални предпочитания. Хипнотерапевтът може да даде препоръка за метода, който ще отговаря на вашата собствена ситуация. Като цяло хипнотерапевтът ще ви опише процеса на хипноза и ще прецени какво ще трябва да постигнете. Обикновено хипнотерапевтът ви въвежда в хипноза, като говори с нежен, фин и успокояващ тон при описването на картините, за да изгради усещане за безопасност, комфорт и благополучие.

Когато сте в състояние на интензивен транс, хипнотерапевтът ще ви препоръча начини за постигане на конкретни цели, като намаляване на болката или премахване на желанието за пушене. Хипнотерапевтът може също така да ви помогне да си представите мисловни образи, в които се оказвате в състояние да постигнете целите си, като например да стреляте перфектно с чували. Когато хипнозата приключи, или можете да се изведете от това състояние, или хипнотерапевтът ще ви помогне да предотвратите състоянието на транс. Типичният сеанс по хипноза продължава приблизително от 30 минути до един час. Можете да се възползвате от един сеанс или от няколко сеанса на хипноза. След приключване на всеки сеанс можете да извършвате обичайната си дейност. В сравнение с хипнозата по филми, телевизия или на сцената, терапевтичната хипноза ви позволява да управлявате себе си и поведението си по време на сеанса.

Заключение

Въпреки че хипнозата ви позволява да посрещате нови идеи и сценарии, тя не ви принуждава да правите неща неволно или да действате по различен начин. Вие сте наясно с истинската си същност, с това къде се намирате и си спомняте какво се е случило по време на хипнозата. В крайна сметка ще се научите как да извършвате хипноза самостоятелно или самохипноза. Може да я използвате след сеанс на химиотерапия или ако изпитвате силна болка.