Was sind Kopfschmerzen? Abgesehen von dem pochenden Schmerz, den unser Gehirn empfindet, ist es nichts weiter. Das Gehirn, die Blutgefäße und die umliegenden Nerven erzeugen Schmerzsignale, die Kopfschmerzen verursachen. Bestimmte Nerven aus den Blutgefäßen und der Kopfmuskulatur werden bei Kopfschmerzen aktiviert und senden Schmerzsignale zurück an das Gehirn. Eine der besten Möglichkeiten, Kopfschmerzen vorzubeugen, besteht darin, den Grund für die Aktivierung dieser Signale herauszufinden.
Typen
Es gibt viele Arten von Kopfschmerzen, aber wir werden uns auf Clusterkopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne konzentrieren. Erwachsene und Jugendliche leiden am ehesten unter Spannungskopfschmerzen. Sie können auch als chronische tägliche Kopfschmerzen (oder chronische nicht-progressive Kopfschmerzen) bezeichnet werden. Migräne kann Lichtempfindlichkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Magenverstimmung oder Bauchschmerzen verursachen.
Clusterkopfschmerzen, die häufigste Form der primären Kopfschmerzen, sind die schwersten. Clusterkopfschmerzen können starke Schmerzen verursachen. Sie können sich wie ein konstantes, pochendes oder brennendes Gefühl anfühlen. Menschen, die unter Clusterkopfschmerzen leiden, können nicht stillsitzen und bewegen sich während der Attacken häufig. Viele Menschen greifen zu Schmerzmitteln oder rezeptfreien Kopfschmerzmitteln, wenn sie unter starken Kopfschmerzen leiden. Diese Medikamente bekämpfen jedoch nicht die eigentliche Ursache der Kopfschmerzen. Der beste Weg, um Kopfschmerzen vorzubeugen, besteht darin, das chemische, emotionale oder strukturelle Problem zu finden. Es gibt viele Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu lindern, aber es hängt alles von der Person ab.
Hausmittel
Hausmittel können so einfach sein, wie sich in einen dunklen Raum zu legen und in Gin getränkte Rosinen zu trinken. Fast 80 Prozent der Kopfschmerzpatienten können ihre Kopfschmerzen stoppen, indem sie sie behandeln, bevor sie zu einem dumpfen Pochen werden. Ein kühles, feuchtes Tuch oder ein Eisbeutel auf der Stirn sind gängige Mittel, die am besten gegen Kopfschmerzen helfen.
- Eine Kombination aus Massage oder Druck auf den Nasenrücken und das Hinlegen in einem dunklen, ruhigen Raum kann Kopfschmerzen lindern.
- Bewegung ist eine weitere Möglichkeit, um Kopfschmerzen zu lindern. Sie verringert die Spannung und den Druck auf den Kopf. Bewegung kann auch bei Stress helfen. Allerdings wird Bewegung nicht empfohlen, wenn die Kopfschmerzen mit Migräne zusammenhängen.
- Salzkonsum ist ein Hausmittel gegen migräneartige Kopfschmerzen. Salzkonsum kann helfen, Migräne im Anfangsstadium zu lindern.
- Zu den Hausmitteln gegen Kopfschmerzen gehören eine Paste aus Nelken und Salzkristallen in Milch oder Ingwer, Kamillentee, eiskalte Folie oder eine Kopfhautmassage.
Schlussfolgerung
Diese Mittel werden für gelegentliche Kopfschmerzen empfohlen. Bei häufigen Kopfschmerzen ist es jedoch wichtig, die Ursache der Kopfschmerzen zu erforschen. Es gibt viele Faktoren, die Kopfschmerzen auslösen können, darunter die Ernährung, die Ausrichtung der Wirbelsäule, Hormone oder Umweltfaktoren.