An einem anderen Tag sprach ich mit einer Freundin, die sich nach 30 Jahren Ehe von ihrem Mann scheiden lassen wollte. Nachdem sie sich dreißig Minuten lang ihre Klagen angehört hatte, verkündete sie: "Dies werde ich ihm nie verzeihen", "Das werde ich ihm nie verzeihen". Nun, ich kann ihre Frustration vollkommen verstehen.

Was Sie getan haben, ist in Ordnung.

Wenn wir uns entscheiden zu vergeben, lassen wir einfach unser Ende der Serie los, die uns in der Vergangenheit versklavt und an diese Person und das Geschehene gebunden hält. Indem wir vergeben, nehmen wir unsere Aufmerksamkeit von einer lähmenden Vision dessen, was wir nicht mehr brauchen, und ersetzen sie durch das, was wir erschaffen wollen. Indem wir uns entscheiden, zu vergeben und mit Liebe statt mit Angst zu reagieren, befreien wir uns selbst. Wir fegen den jahrelang angesammelten Schlamm weg, der die Kanäle verstopft, durch die Fülle jeder Art fließt, und wir bewegen uns fester auf unsere Fähigkeit zu, die friedliche, blühende Welt zu bezeugen, in der wir leben wollen.

Vergeben ist etwas, das ein Mensch eher für sich selbst als für jemand anderen tut. Vor einigen Jahren hatte ich einen schweren Streit mit einem meiner Verwandten. Die Auseinandersetzung war so schmerzhaft, dass mein Geist und mein Körper in einen Schockzustand verfielen. Ich konnte es einfach nicht überwinden.

Verstehen wir sie

Ein paar Wochen später stellte ich fest, dass ich meine Haare verlor. Ich fand fast überall Haare: in der Dusche, im Bett, auf dem Küchenboden. Langsam, ganz langsam bemerkte ich, dass mein Haar im vorderen Bereich der Kopfhaut immer dünner wurde. Ich wusste, dass der Grund für den Haarausfall der Wahnsinn war, den ich mit meinen Lieben erlebte. Aber ich wusste nicht, was ich dagegen tun sollte und war nicht bereit, eine Glatze zu bekommen, zumindest noch nicht! Ich geriet in Panik.

Ich ging zu einem Dermatologen, der mir Rogaine verschrieb. Rogaine ist eine Art Flüssigkeit, die man auf die betroffene Stelle aufträgt und von der man erwartet, dass sie das Ausdünnen der Haare verhindert. Ich habe es ein paar Mal benutzt, aber die Nebenwirkungen gefielen mir nicht. Meine Haare wurden spröde und bekamen eine gräuliche Farbe. Als ich es das letzte Mal benutzte, wurde mir schwindelig und ich wurde fast ohnmächtig. Das war das Ende von Rogaine für mich.

Mitgefühl-Übung

Erlauben Sie mir, Ihnen zu erklären, wie das geht. Genau wie ich sucht diese Person nach Freude in ihrem Leben. Genau wie ich hat dieser Mensch Traurigkeit, Einsamkeit und Verzweiflung erlebt. Genau wie ich versucht dieser Mensch, Leiden in seinem Leben zu vermeiden. Genau wie ich, lernt dieser Mensch etwas über das Leben. Während der Übung versetzte ich mich in ihre Lage und fühlte, wie sie sich fühlten. Langsam führte ich die negative Energie, die meine Gedanken und meinen Körper belastete, in die Welt ein und ließ sie von mir abfließen.

Durch diese Übung habe ich der Person verziehen, und in der Folge hat mein Haarausfall aufgehört. Was denken Sie, was passiert ist? Es hatte mit Vergebung zu tun. Es hatte damit zu tun, dass ich die Energie aufgegeben habe. Wenn ich diesem Menschen nicht vergeben hätte, wäre ich jetzt ziemlich kahl. Vergeben Sie sich selbst für Ihre Fehler und Irrtümer und gehen Sie weiter. Im Allgemeinen ist es viel einfacher, anderen zu vergeben, als uns selbst für unsere eigenen Fehler zu verzeihen.

Schlussfolgerung

Am besten lernen Sie, sich selbst zu verzeihen, indem Sie alles aufschreiben, was Sie Ihrer Meinung nach getan haben, von kleinen bis hin zu größeren Fehlern. Dann wenden Sie die oben erwähnte Übung des Verzeihens an. Sie werden überrascht sein, wie leicht Sie sich später fühlen werden. Die Vorteile der Vergebung sind zu zahlreich, um sie alle aufzuzählen. Könnten Sie von einigen davon profitieren? Unnötig zu erwähnen, dass Sie es können! Außerdem führt der Weg zu diesen Vorteilen über die Vergebung.